"覆盆子到底是啥中药？"这名字听起来像水果，怎么就成药材了？今天咱就来唠唠这个藏在山野里的"养生高手"，别看它个头小，从根到果都是宝,老中医的药箱里可少不了它。
【一、山里长的"红宝石"】 要说覆盆子，得先搞清楚它是哪门子神仙，这玩意儿学名叫华东覆盆子，是蔷薇科植物的聚合果，每年4-6月成熟时满枝通红，像小灯笼似的挂在山间，新鲜果实酸甜可口，但入药讲究用晒干的果实，这时候它就摇身一变,成了正经中药材。
老辈人常说"三月三，摘萡（mú）针"，说的就是清明前后采收未成熟的青果，别小看这些毛茸茸的小果子，《本草纲目》里早有记载："覆盆子益肾脏而固精，补肝虚而明目"，现在药店里卖的多是浙江、福建产的,颗粒饱满的为上品。
【二、五大绝活让你刮目相看】
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夜壶将军的克星 很多中年朋友都有起夜多的烦恼，中医叫"尿频"，覆盆子就像给膀胱装了扇自动门，能收紧门户，配上桑螵蛸、益智仁，熬水喝比吃保健品管用，但要注意，前列腺肥大患者得悠着点,别跟西药混着瞎吃。
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男人的加油站 现在年轻人压力大，动不动就腰酸腿软，覆盆子搭配枸杞、菟丝子，泡酒喝能缓解疲劳，不过新婚小夫妻可别贪杯,这玩意儿太补反而容易上火。
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女人的养颜丹 脸色蜡黄、月经不调的姐妹注意了！覆盆子加当归、阿胶煮汤，坚持喝两个月，气色肉眼可见变好，但孕妇要绕道走,这药性有点猛。
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老人的护眼灯 老花眼提前找上门？覆盆子配菊花、决明子，每天当茶水泡着喝，隔壁王大爷喝了半年,现在打麻将不用戴两副眼镜了。
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孩子的止尿裤 小孩尿床别急着骂，可能是肾气不足，覆盆子捣碎加山药粉，做成小饼给孩子吃，比天天凶他管用多了,不过得连吃半个月才见效。
【三、这些坑千万别踩】
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当水果吃要慎重 新鲜覆盆子确实好吃，但性温吃多了容易口腔溃疡，特别是南方湿热体质的朋友,每天别超过20颗。
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假货满天飞 市场上有用树莓冒充的，记住正品表面有灰白色绒毛，闻着有股淡淡的清香，要是闻到刺鼻药味,准是硫磺熏过的。
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不是所有人都适合 阴虚火旺、小便短赤的人要忌口，最简单的判断方法：舌头红得发紫、经常长痘的就别碰了。
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别和寒凉食物混着吃 吃覆盆子期间别喝绿豆汤、吃苦瓜，不然就像往热水瓶里灌冰水,效果全打折。
【四、居家妙用小偏方】
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熬夜救星茶 覆盆子10克+枸杞15粒+桂圆3颗，开水焖泡，特别适合加班族,喝完眼睛不干涩。
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脱发调理方 制首乌15克、覆盆子10克、黑芝麻半勺，炖鸡汤喝，坚持三个月,发际线能守住。
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老寒腿热敷包 把覆盆子、艾叶、红花按2:1:1比例混合，装布袋微波炉加热后敷膝盖,比膏药管用。
现在知道为啥中药铺总摆着覆盆子了吧？这小小的红果子，既能当零食解馋，又能治病养生，关键是便宜实惠，不过再好的东西也得对症，建议先用保温杯泡几颗试试，觉得合适再长期吃，毕竟咱们养生，图的就是细水长流不是
