最近总听老中医提起"小伸筋"这味药，说是对付筋骨酸痛的好东西，但每次我想细问，老师傅们总是神神秘秘地说"这可是咱们中医的看家本领"，今天咱就掰开揉碎了讲讲,这个在民间流传百年的中药到底藏着什么玄机？
藏在深山里的"筋骨松"
要说小伸筋的来历，得从它生长的地方说起，这味药主要长在云南、四川的深山老林里，当地老百姓管它叫"老虎爪"，为啥呢？您瞧它那藤蔓上的爪子样须根，活脱脱像虎爪抓着石头缝，老药农告诉我，采药得赶在霜降前后，这时候药效最足,挖出来晒干的根茎能保存三年不变味。
千年古方里的明星选手
翻遍《本草纲目》可能找不到"小伸筋"这名号，但它可是多个民族药典的座上宾，苗医叫它"追风草"，彝族称它"骨刺消"，其实都是同一种植物，老辈人常说"腰腿痛，找伸筋",说的就是它能把蜷缩的筋脉像拉开折叠伞似的舒展开。
现代人的"急救包"里该备点啥？
现在坐办公室的白领，十个里有八个喊肩颈僵，我认识个程序员老哥，背包里常年备着小伸筋药酒，他说每天滴几滴在膏药上贴着，码字时脖子都不发轴了，不过可别学他直接往嘴里灌,这药性烈着呢！
（1）风湿骨病的克星
隔壁王奶奶膝盖肿得像馒头，医生开的方子里就有小伸筋，这药最绝的是能钻到关节缝里化寒湿，就像给生锈的门轴抹润滑油，不过要见效可得耐心,少说也得吃上半个月。
（2）运动损伤的隐形绷带
上次打球崴脚，老中医给我敷的药粉里就掺着它，这药遇上酒精会发热，敷上半小时，肿得跟包子似的脚踝就能消下去大半，但现在年轻人图省事，动不动就拿它泡酒喝,这可千万使不得！
（3）坐月子的隐秘武器
我表姐生完孩子浑身关节响，月嫂偷偷在泡脚水里加了捣碎的伸筋草，这东西温而不燥，特别适合产后调理，不过哺乳期的姐妹可得注意,用量过了可能影响奶水。
这些坑千万别踩！
别看它是草根出身，讲究可不少，前阵子网上疯传的"伸筋草治痛风神方"，害得张大爷泡酒喝结果胃出血，要我说啊，这药得经过九蒸九晒才能去掉野性，直接泡酒跟喝毒药差不多，还有人拿它煮水给孩子治生长痛，这不胡闹嘛！小孩的经络嫩着呢,乱补要出大事。
辨别真假有妙招
市面上造假的伸筋草五花八门，教大家三招鉴别：真货断面有银白色胶丝，假的一掰就断；老藤表面有鱼鳞状裂纹，新货光滑得很；最关键的是闻味道，正品带着股陈年艾草的清香,劣质品刺鼻得直冲脑门。
厨房里的养生智慧
会过日子的主妇都知道，这药还能当食材，贵州老乡教我个偏方：取10克伸筋草，配上土鸡炖汤，喝着既能补气血又能通经络，但切记撇掉上面的油花,不然腻得肠胃受不了。
写到这里，窗外正飘着雪，想起小时候在中药铺子玩耍，总被嘱咐别碰那个装着伸筋草的竹篓，如今想来，老人们早就懂"是药三分毒"的道理，这味穿梭在山水间的草木精灵，用好了是宝，用错了就是刀，下次再听说哪里疼，可别急着抓把草药下肚，找个靠谱的中医师把把脉才是正理，毕竟咱们的老祖宗留下的东西,讲究的是个"
