风热感冒别慌！这5种中药配方在家就能熬，轻松缓解不适

最近天气像坐过山车,前天还穿着短袖吃冰棍，昨天就冻得裹紧小被子，这种忽冷忽热最要命的是——风热感冒说来就来！嗓子疼得像吞刀片，头昏脑胀没精神，鼻塞流涕擦到皮肤发红......这时候很多人疯狂吃西药，其实老祖宗留下的中药方子才是真香！今天分享几个亲测有效的家庭版中药配方，手残党也能轻松操作~

先搞懂啥是"风热感冒" 很多小伙伴分不清风寒和风热，吃错药反而加重病情。风寒感冒=着凉受寒（怕冷重、清鼻涕、白痰）风热感冒=体内有火（发热重、黄鼻涕、喉咙痛）现在天热开空调、熬夜吃烧烤，十有八九都是风热感冒，就像手机后台程序太多会卡顿，咱们身体"上火"了也会罢工抗议！

居家必备的5个中药方子（都是菜市场/药店能买到的食材药材）

经典三剑客：金银花+连翘+薄荷这三味简直是消炎降火界的扛把子！金银花清热解毒，连翘消肿散结，薄荷清凉利咽，抓一把煮水喝，那叫一个透心凉，记得煮的时候盖好盖子，薄荷挥发快，煮3分钟就要关火，加点冰糖调味，比饮料健康多了~
万能组合：桑叶+菊花+芦根办公室一族看过来！桑叶清肺润燥，菊花明目去火，芦根生津止渴，特别是对着电脑眼干涩的朋友，这个搭配超合适，我同事连续加班三天，眼睛红得像兔子，喝了两天这个茶，居然能正常看文件了。
咳嗽救星：鱼腥草+枇杷叶+陈皮咳得肺都要出来的朋友重点标记！鱼腥草抗病毒，枇杷叶止咳化痰，陈皮理气健脾，新鲜鱼腥草不好买的话，药房有晒干的，注意枇杷叶背面的绒毛要刷干净，不然会刺激喉咙哦~
懒人福音：板蓝根颗粒+夏枯草没错就是那个板蓝根！但咱们要升级用法，取半包板蓝根，加10粒夏枯草，开水冲泡当茶饮，特别适合懒得煮药的上班族，保温杯里泡一天，不知不觉就把炎症消下去了。
儿童专用：淡竹叶+荷叶+冰糖小朋友生病吃药难？试试这个甜甜的配方！淡竹叶清心火，荷叶清热解暑，加点冰糖甜丝丝，我家娃每次喝完都舔嘴唇，还说"妈妈这个比药好喝一万倍"。

煎药小贴士（新手必看）

说个真实经历上周末带爸妈去农家乐，结果晚上空调开太低，三个人轮流中招，我爸硬扛着不吃西药，我妈翻出抽屉里的金银花，我负责煮药，当天晚上喝完，第二天喉咙痛就好多了，第三天基本活蹦乱跳，关键是这些药材加起来才20块钱，比去医院排队省心多了！

预防小妙招

最后提醒一句：如果高烧不退、呼吸困难、持续呕吐，一定要及时就医！中药调理适合多数普通症状，但特殊体质（孕妇/慢性病患者）用药前最好咨询医师，大家平时备点常用药材在家，小毛病自己搞定，省钱又安心~