最近盯电脑盯得眼睛发酸发胀,看东西都带重影，去社区医院抓药时，老中医一把脉就摇头："肝火旺得很呐！"他随手写了个方子，说连喝三天就能舒服，没想到这碗黑乎乎的中药茶，真把熬夜熬出来的红血丝喝没了，今天把这压箱底的方子分享给大家，都是菜市场能买到的便宜药材，关键真管用！
为啥你的眼睛总在抗议？ 现在人天天抱着手机不放，加班熬夜追剧更是家常便饭，中医说"肝开窍于目"，就像警报器专盯着肝脏健康，当你感觉眼睛发干发痒、看东西模糊、早上起来眼屎黏得睁不开眼，八成是肝在拉警报了，特别是那些爱生气、爱吃烧烤火锅的朋友，肝火蹭蹭往上冒，眼睛能好才怪！
祖传秘方大公开（附详细配方）
-
菊花枸杞决明子茶——打工人续命水 这组合堪称护眼三剑客！杭白菊5朵清肝明目，枸杞10粒滋补肝肾，再丢几颗决明子降脂明目，保温杯泡半小时，下午眼皮打架时来一口，比咖啡还提神，我同事连续喝两周，隐形眼镜都不干了，原来迎风流泪的毛病也好了。
-
桑叶薄荷饮——熬夜党的急救包 新鲜桑叶洗净揉碎，加几片薄荷叶，开水焖出颜色就行，特别适合通宵后眼球充血、头痛欲裂的时候，上次赶方案熬到三点，喝了两杯第二天照常精神，老板还以为我偷偷补觉了，注意别煮太久，薄荷挥发油跑了就失效。
-
柴胡疏肝汤——暴脾气专属凉茶 压力大爱发火的朋友看过来！北柴胡10克疏通肝气，香附6克解郁结，陈皮3克理气化痰，这方子最妙的是加了几颗红枣，药味立马变甘甜，我喝了一周，发现开会时没那么容易被惹毛了，连带着皮肤都少长痘。
喝药不如改习惯（划重点！） 光靠吃药可不行，老中医教我几个小窍门：每天早晚用食指刮眉骨，从眉头到眉尾20下，通经络超有效；看电子屏每小时闭眼转眼珠，正反各转36圈；枕头垫高点睡觉，防眼压升高，最重要的是晚上十一点前必须睡，这时候肝胆经当令，躺着就是最好的养肝法。
药店不会告诉你的秘密 买药材记住这几个诀窍：菊花选杭白菊，花瓣厚实泛白；决明子要选墨绿发亮的；枸杞千万别买鲜红染色的，自然晒干的略带暗红才正宗，装药罐记得用陶瓷的，塑料盒会窜味，我试过把决明子炒熟磨粉，加点蜂蜜搓成丸子，当零食吃居然也不苦。
真人实测对比记录 我自己连喝七天菊花枸杞茶，最明显的变化是午觉醒来眼睛不糊了，之前戴美瞳总滑片，现在能坚持到下班，隔壁王姐按柴胡方子喝了半个月，办公室再也听不到她吼孩子写作业的声音了，不过孕妇和体寒的人要慎用，最好找大夫搭个脉。
最后唠叨一句：咱们的眼睛里装着星辰大海，可别让手机屏幕给遮没了光彩，平时备点小药材当茶喝，关键时刻真能救急，要是觉得煎药麻烦，把这些方子打印出来贴冰箱上，做饭时候顺手丢几样进去，养生不就这么简单吗？
