最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声都快把我逼疯了，工位前排的小王已经咳了半个月，后座的李姐刚熬完三周病假，我自己喉咙也痒得像揣了只小兔子，跑医院排队挂号？想想都头大！这时候才想起老妈常念叨的："咳嗽别急着吃药片，灶台边随便抓两味就管用"，今天就带大家挖一挖老祖宗留下的止咳宝藏，保证你看完直拍大腿——原来治病良方就在锅碗瓢盆间！
第一味：会唱歌的"金嗓子"——冰糖炖雪梨 记得小时候发烧咳嗽，奶奶总会变戏法似的端出白瓷碗，掀开盖子那刻，清甜的梨香混着冰糖的焦香直往鼻子里钻，现在才明白这可不是普通甜品，而是润肺界的黄金搭档！
挑梨子要选表皮带麻点的雪花梨,用盐搓洗干净后切块去核，加几块老冰糖和一把枸杞，隔水慢炖40分钟，看着琥珀色的糖水在梨肉纹路里流淌，用勺子舀着吃比喝药痛快多了，梨皮里的熊果酸能化痰，冰糖滋阴，这对CP专治干咳无痰的"燥咳"，要是嫌麻烦，直接把梨芯掏空填满川贝粉蒸熟，效果更猛！
第二招：厨房里的化痰高手——陈皮柠檬膏 广东阿婆的秘方最懂养生之道，每年新会柑上市时，我妈总要囤十斤八斤，剥下的橘皮晒干就是陈皮，放冰箱十年都不坏，配上洗净切片的柠檬，一层红糖一层食材码进陶罐，密封腌足三个月。
舀一勺冲温水,酸甜滋味里带着柑橘清香，陈皮理气化痰，柠檬维生素C爆表，对感冒后期那种黏糊糊的黄痰最见效，我家闺女上次支气管炎，连喝三天就把呼吸道里的"鼻涕虫"清理干净了，注意要用玻璃罐装，不锈钢会窜味，塑料瓶可能会析出有害物质。
第三弹：咳嗽星人的续命水——罗汉果菊花饮 广西同事带来的罗汉果真是神仙果子！掰碎四分之一颗，丢进保温杯泡上开水，再加两三朵杭白菊，看着胖大海似的果实在水里浮沉，十分钟后就染出琥珀色茶汤。
这杯饮品简直是为熬夜加班党量身定制,罗汉果清热润喉，菊花散风热，特别适合空调房里待久了引起的咽喉肿痛，我们部门现在人手一个养生壶，每天续水泡着当茶喝，唯一要注意的是罗汉果性凉，拉肚子期间就别喝了。
第四式：古法止咳的暗器——蜂蜜白萝卜 菜市场买根实心的大白萝卜，不用削皮，切成硬币厚的片儿，找个敞口罐子铺一层萝卜撒层蜂蜜，重复到七八分满，第二天你会发现蜂蜜把萝卜腌出了半瓶水，喝下去从喉咙到胃都暖暖的。
这个方法最适合半夜咳醒的情况,蜂蜜本身就能缓解咽喉刺激，白萝卜含芥子油苷帮助排毒，记得用温开水兑着喝，开水会破坏蜂蜜活性成分，小孩咳嗽可以在饭后半小时喝，空腹容易刺激胃酸分泌。
第五绝：油烟机边的止咳丹——橙子盐蒸 上次去邻居家蹭饭学了个妙招，吃完橙子别扔皮，在顶部切个盖，用筷子戳满橙肉，撒小半勺食盐，盖上保鲜膜蒸15分钟，出锅时整个厨房都是治愈的橙香。
盐蒸橙子对付风寒咳嗽特别灵验,尤其是吹空调受凉后的闷咳，橙皮里的那可汀镇咳，食盐杀菌消炎，蒸过之后苦味减轻，连不爱吃药的小朋友都能接受，不过高血压患者要少放盐，蒸好后趁热吃效果最佳。
说了这么多,其实咳嗽也是身体在排毒，如果连续两周不见好转，或者出现血丝、胸痛、呼吸困难，千万别硬扛，该看医生还得去，平时多喝温水，少吃辛辣，家里常备这几样"止咳神器"，基本能应付大多数情况，毕竟老祖宗传下来的食疗智慧，可比乱吃
