最近天气越来越热,很多朋友是不是感觉喉咙干痒、嘴角冒痘、小便发黄？这些都是身体在发出"中毒"信号！老祖宗留下的中药里，藏着不少天然解毒高手，今天咱们就聊聊哪些中药能清热拔毒，怎么用才有效，看完这篇别再乱喝凉茶了！
清热解毒的"明星选手"——金银花
走在街边药店总能看到金银花露的身影,这种带着清香的藤蔓花卉可是清热解毒的扛把子，它最擅长对付咽喉肿痛、风热感冒，就像给嗓子做SPA，记得去年流感高发期，我邻居张阿姨每天用金银花泡水给全家当预防茶，结果他们家真没人中招。
使用小贴士：新鲜金银花可以直接泡水，干品建议用80℃温水冲泡，加少许冰糖口感更好，但要注意，脾胃虚寒的朋友别贪杯，一天别超过15克。
疮痈肿毒的克星——蒲公英
春天郊外最常见的野草,其实是药食同源的宝贝，上周我脸上突然冒了个硬疙瘩，采了一把蒲公英煮水早晚敷脸，三天就消下去了，它特别擅长对付乳腺炎、肠炎这类炎症，农村老太太都知道用它外敷蛇虫咬伤。
实用偏方：鲜蒲公英捣碎敷患处，干蒲公英30克煎汤内服，不过要提醒各位，采摘时一定要认准白绒毛+锯齿叶的特征，别跟苦菜搞混了。
湿热体质救星——板蓝根
说到板蓝根,年轻人都熟悉那个蓝色的包装袋，但很多人不知道，真正的道地药材是十字花科植物菘蓝的根，像办公室久坐族经常熬夜加班，出现眼睛红、口腔溃疡，这时候喝板蓝根茶比吃西药靠谱多了。
搭配妙招：板蓝根+薄荷叶各10克，煮沸后过滤加蜂蜜，对缓解咽喉灼痛特别管用，但孕妇和体寒者要慎用，这玩意儿性寒得很。
皮肤瘙痒克星——苦参
身上起红疹子、湿疹反复发作的朋友注意了，苦参可是皮肤科医生的常备药，我记得老家有个土方子，用苦参熬水洗痱子，洗完凉丝丝的特别舒服，它不仅能清热燥湿，还能杀虫止痒，简直就是皮肤问题的万能钥匙。
外用方法：苦参50克加3碗水煎成1碗，放温后擦洗患处，不过要提醒敏感肌朋友，用前最好小块皮肤试敏，毕竟味道冲得够呛。
尿路感染专攻——车前草
很多司机师傅都知道,跑长途时要备点车前草煮水，这种路边常见的野草，堪称泌尿系统的清道夫，上个月我闺蜜突然尿频尿痛，喝了两天车前草鲫鱼汤就缓解了，它特别适合湿热引起的小便灼热、结石疼痛。
食疗方子：鲜车前草100克（干品减半）+鲫鱼炖汤，喝汤吃肉，注意要选叶片完整的，发黄枯萎的千万别用。
无名热毒杀手锏——穿心莲
这可是中药里的"抗生素"，遇到莫名其妙的发烧、牙龈肿痛，吃穿心莲片比吃布洛芬还管用，我们社区诊所的李大夫说，很多反复口腔溃疡的患者，坚持含服穿心莲片一个月，基本都能断根。
服用禁忌：这药太苦寒，必须饭后服用，肠胃不好的人可以搭配山药粥一起吃，既能解毒又不伤胃。
特别提醒：中药讲究辨证施治，这些清热拔毒药大多性质寒凉，如果你是手脚冰凉、大便稀溏的阳虚体质，千万别跟风乱喝，建议先找中医师摸脉看舌苔，对症用药才安全，平时饮食少辛辣多清淡，多喝水多运动，比吃药更重要哦！
这些传承千年的中药智慧,都是老祖宗拿身体试出来的宝贵经验，不过现在市面上假货不少，买药材尽量去大药房，别在旅游区买所谓"野生"药材，记住咱们的老话：是药三分毒
