中医推荐的利湿退黄中药有哪些？这10种药材帮你告别黄疸困扰

"身上发黄该吃什么中药调理？""体检查出黄疸指数高怎么办？"今天咱们就来聊聊中医里专门对付湿热黄疸的"退黄大将"，作为研究中医养生多年的从业者，我发现很多人对利湿退黄的中药存在认知误区，有的看着方子就敢自己抓药,其实这里面学问可大了！

为什么说"黄疸多因湿热起"？在中医看来，黄疸就像身体里的"黄色警报"，多是湿热之邪淤积肝胆，导致胆汁外溢到血液中，这时候皮肤巩膜发黄只是表象，背后可能是肝胆功能失调、脾胃运化失常的大问题，就像家里下水道堵了，污水倒灌进客厅，光擦地板没用,得先把管道疏通了。

十大退黄中药各有绝活

茵陈——退黄界的"老班长" 这个带着特殊香气的蒿草类中药，堪称退黄方剂的"常驻嘉宾"。《神农本草经》早就记载它"主风湿寒热，邪气热结黄疸"，新鲜茵陈煮水当茶喝，能明显改善尿黄症状，不过要注意，茵陈绒密的才是上品,开花后药效会打折扣。
栀子——清热泻火的"急先锋" 别看栀子长得像颗小号板栗，却是清三焦湿热的高手，特别是针对肝胆湿热引起的目赤肿痛、小便发黄，用3-5克泡茶，当天就能看到尿液变清，但脾虚便溏的人要慎用,这玩意儿性寒得很。
大黄——通腑泻浊的"推土机" 说起大黄很多人都怕，但它确实是治疗阳黄（鲜亮如橘色）的猛将，记得有个患者全身黄得像镀了层金，用大黄配合茵陈蒿汤，三天大便通畅后，黄疸就褪了大半，不过这药确实霸道,孕妇和体弱者千万别乱试。
虎杖——活血退黄的"双面手" 这种长着斑点的草本植物特别有意思，既能清利湿热，又能活血化瘀，遇到黄疸伴有肝区胀痛的情况，用虎杖煎汤送服三七粉，效果比单用茵陈好得多，但胃酸过多的人要少吃,容易反酸。
金钱草——结石患者的"福音草" 很多胆结石患者并发黄疸，这时就需要金钱草登场了，它能像扫把一样清扫肝胆结石，还能利尿排黄，新鲜的金钱草榨汁兑蜂蜜，每天早晚各一杯,对泥沙型结石特别有效。
郁金——行气解郁的"开心果" 黄疸病人十有八九情绪抑郁，这时候就要靠郁金来疏肝理气，特别是那些因为情志不畅导致的"气滞黄"，用郁金配佛手片泡茶，既能退黄又能开胸顺气,注意血虚无瘀的人不适合长期服用。
柴胡——调和少阳的"外交官" 这个名气很大的中药其实是和解剂，特别适合黄疸伴随口苦咽干、忽冷忽热的症状，经典方剂小柴胡汤加减，对肝炎引起的黄疸效果显著，但柴胡品种复杂,北柴胡和南柴胡药效差别挺大。
茯苓——健脾利湿的"老管家" 黄疸久了容易伤脾，这时候就要请茯苓出马，它不像其他药那样寒凉，而是通过健运脾胃来断掉湿热的根源，建议用茯苓粉做山药羹，既能补脾又能渗湿,老人小孩都适合。
泽泻——泄肾经湿热的"清道夫" 下焦湿热重的患者，往往伴随着腰膝酸软、小便不利，泽泻就像个智能扫地机器人，专攻肾经的水湿垃圾，但此药不可久服，中病即止,过度使用反而伤阴。
车前子——利水通淋的"导盲犬" 这个不起眼的小种子最擅长引导湿热下行，对于小便短赤、眼睛发黄的情况，用炒过的车前子煮粥，当天就能感觉排尿顺畅，不过肾虚遗精者要避开,它有利精的作用。