最近总感觉身体像台老旧机器？明明没熬夜却整天疲惫，动不动就感冒，消化也变差了……这些信号都在提醒你：该给五脏庙来次大保养了！今天给大家扒个中医馆里流传百年的"五行调养方"，专门对付肝血不足、脾气虚弱、肺气不固、肾精亏损这些现代人的通病。
这副药方别看普通,却是按照五行相生的原理精心配伍的，君药当归像位温柔的母亲，专管滋养肝血，对长期盯屏幕导致的眼干涩、指甲脆裂特别有效，臣药白术堪称脾胃界的清道夫，能把湿气垃圾统统扫出门，特别适合饭后胀气、大便不成形的朋友。
佐药黄芪绝对是免疫力的充电宝,那些换季必感冒、爬楼梯喘半天的人最需要它，使药熟地就像给肾部做SPA，腰酸腿软、头发早白的姐妹们可要记好了，最后这味山茱萸是精髓，它能把其他药材的药性牢牢锁在五脏里，就像给器官们穿上保暖内衣。
具体怎么用呢？抓回来的药材要先泡冷水半小时，就像唤醒沉睡的精灵，煮药时记得用砂锅慢火熬，第一次开锅后转小火咕嘟40分钟，倒出汤汁后再添水煎第二遍，早晚空腹温服效果最好，喝完药丸别急着吃水果，免得酸味伤胃气。
特别提醒三类人要慎用：舌苔厚腻得像抹了猪油的痰湿体质、一喝凉水就拉肚子的阳虚怕冷族、还有怀孕的准妈妈们，年轻人如果只是偶尔熬夜，不如先用山药枸杞粥调理两周，毕竟药补不如食补嘛。
现在药店抓齐这五味药大概就几十块钱,够喝半个月，建议连续服用三个疗程，每个疗程间隔五天，要是配合晚上十点前睡觉、早上吃姜的习惯，效果绝对翻倍，记住咱们调理的是自己的肉身 temple，急不得躁不得，细
