最近天气一冷，嗓子疼、喉咙发痒的人特别多，我闺蜜小雅就是典型例子，天天捧着保温杯喝热水，喉咙还是像卡了鱼刺一样难受，跑了三家医院，西药吃了一堆，效果却像挤牙膏一样慢，后来带她找了个老中医，人家开了个方子，喝了三天就明显好转，今天把压箱底的中药偏方分享出来，都是实打实的民间验方,关键还不用花冤枉钱！
咽炎反复折磨人？先搞懂你的喉咙在"闹哪样"
很多人以为咽炎就是上火，其实没那么简单，长期熬夜的程序员、抽烟的出租车司机、爱嗑瓜子的阿姨，这些人群最容易被咽炎盯上，中医角度看，喉咙问题多半和肺、胃有关，熬夜伤阴，烟酒伤肺，爱吃重口味导致胃火过旺,这些都会反映在嗓子上。
我同事王哥就是典型案例，每天两包烟雷打不动，有次开会讲到一半突然失声，去医院做雾化折腾半个月，最后还是靠个土方子救急，所以说啊，治咽炎就像灭火,得找到着火点才能对症下药。
老中医手把手教的5个独家偏方
金银花+薄荷=天然消炎药
配方：金银花10克、薄荷5克、冰糖适量
做法：开水冲泡焖5分钟，当茶饮
适合：急性咽炎发作，喉咙红肿发热
上个月公司体检，前台小妹小琳查出扁桃体肿大，老中医让她每天带个玻璃杯泡这个茶，三天后看她朋友圈，已经能啃鸭脖了，注意薄荷要选新鲜的,药店买的干薄荷效果差一半。
胖大海炖雪梨=润喉界天花板
配方：胖大海2颗、雪梨1个、冰糖少许
做法：雪梨挖空加胖大海，隔水炖1小时
适合：慢性咽炎伴干咳，说话多的人群
我妈用了这个方法后，连广场舞领队都说她嗓子清亮了，关键是要连汤带肉吃掉，胖大海遇热会爆开，看着像黑洞但效果真绝，不过脾胃虚寒的人别贪嘴,一周喝两次刚好。
罗汉果+陈皮=教师必备润喉剂
配方：罗汉果1/4个、陈皮5克
做法：沸水煮10分钟后饮用
适合：长期用嗓导致的咽喉肿痛
邻居家小孩参加朗诵比赛前，妈妈天天给他煮这个，现在小家伙成了班里的"金嗓子"，据说晨读时声音能传遍整个走廊，陈皮最好用新会产的,年份越久效果越好。
玄参麦冬茶=熬夜党续命水
配方：玄参10克、麦冬10克、甘草3克
做法：所有材料煮沸后转小火煎15分钟
适合：阴虚火旺型咽炎，伴随口腔溃疡
我表弟连续加班三个月，喉咙痛到吞口水都哭，喝了这个方子三天，居然能撸串了，玄参长得像小黑萝卜，中药店都有卖,但孕妇千万别碰。
盐水漱口+蜂蜜含服=应急双保险
方法：晨起用淡盐水漱口，睡前含服一勺蜂蜜
作用：缓解喉咙异物感，抑制细菌滋生
这个法子最适合懒人，我朋友大刘出差忘带药，靠酒店提供的盐包和早餐蜂蜜挺了三天，重点是要用温开水调盐水，浓度别太高,不然越漱越疼。
避开这些坑，偏方才能真正救命
- 别拿偏方当仙丹：有人听说蒲公英好，就天天喝蒲公英水，结果喝出拉肚子，任何方子连续用5天没效果,赶紧停！
- 体质不同效果天差地别：同样是咽炎，舌苔白的是寒症，舌苔黄的是热症，寒症喝凉茶等于雪上加霜,热症吃姜汤就是火上浇油。
- 这些情况马上看医生：发烧超过38.5℃、呼吸费力、痰里带血，别硬扛！去年有个小伙子喉咙疼硬抗,结果发展成肺炎。
养护喉咙的6个生活细节
- 空调房放盆水，湿度保持在50%-60%
- 戒掉槟榔、辣条、冰可乐这些刺激物
- 说话多的人备个润喉糖（推荐梨膏糖）
- 戒烟后喉咙痒？多吃蒸山药补气
- 枕头别太高，避免胃酸反流烧喉咙
- 每周喝2次银耳羹，比面膜更滋润黏膜
我二叔年轻时是货车司机，落下慢性咽炎的毛病，自从按照这些方法调理，现在爬山唱山歌都不带喘的，说到底，咽炎不是绝症，但需要耐心调养，与其到处试网红药，不如试试这些经过几代人验证的老法子，最好的医生是自己，喉咙舒服的日子,才是真正的好日子！
