"熬夜后脸色蜡黄该喝啥？""冬天手脚冰凉怎么调理？"其实咱们老祖宗早就把答案藏在药膳汤里了，今天就带大家挖一挖那些藏在《本草纲目》里的养颜续命汤，保证你喝完朋友圈都来问链接！
【第一碗：四神汤——祛湿健脾的素颜神器】 这碗茯苓、莲子、芡实、山药熬的汤，可是广东阿妈的美容秘方，上个月我连喝七天，同事都说粉底都能省半瓶，特别适合久坐办公室的姐妹，舌苔厚腻、小肚子胀胀的最适合，记得用砂锅慢炖两小时，出锅前撒把枸杞，汤清甜得像谈恋爱。
【第二碗：当归生姜羊肉汤——冻龄少女的暖身法宝】 上次拍完雪山vlog直接冻到姨妈出走，老中医开的就是这个方子，当归补血，生姜驱寒，羊肉温补，炖得满屋飘香，重点说下做法：羊肉要冷水下锅焯出血沫，当归别放多（10克足够），小火煨三小时起锅，喝完浑身热乎乎的，素颜都透着粉嘟嘟的气色。
【第三碗：酸梅汤——熬夜党的肝肺清洁工】 别以为只有奶茶店才有酸梅汤！正宗的要用乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖慢熬，上次直播熬到三点，第二天猛灌两碗，嗓子眼的火气全消了，油痘肌姐妹注意了，饭后来一杯，比喝凉茶管用还不伤胃，偷偷告诉你们，加块话梅味道更绝！
【第四碗：五红汤——贫血星人的救命水】 红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞这五样，简直是女生宿舍的续命水，我闺蜜坚持喝了半年，体检血红蛋白终于达标，重点要选新疆灰枣，红豆提前泡三小时，用破壁机打成糊更易吸收，生理期那几天煮浓点，比红糖水暖心一百倍。
【第五碗：玉竹百合汤——暗黄皮的美白密码】 这个搭配绝了！玉竹滋阴，百合润肺，加上雪耳、枸杞、桂圆，熬出来像琥珀一样透亮，上周拍汉服视频连夜赶工，每天一碗喝出透光肌，特别提醒：玉竹要选指节粗的，百合别用硫磺熏过的，小火慢炖到筷子能戳烂银耳才算到位。
说个冷知识：这些汤方在古代都是达官贵人的保养秘方，现在中医院开一帖也要大几十，其实自己买食材成本不到20块，不过要注意，孕妇和体质偏热的朋友要慎喝当归羊肉汤，长痘期间少碰五红汤。
最近发现个新喝法：用养生壶煮好放凉，装在牛奶瓶里冷藏，加点蜂蜜就是中式特调饮品，你们还有什么祖传汤方？评论区晒出来，点赞
