"妈呀！这手又肿成馒头了！"早上起来看着僵直的手指，李大姐把热水袋捂在膝盖上直叹气，楼下王大夫听见动静，端着茶缸上来唠嗑："你这不是老寒腿又犯了吗？我给你说几个祖传的土方子......"
类风湿到底是咋回事？ 要说这关节疼啊，就跟屋里漏雨似的，年轻时候不觉得啥，等到四十岁往上，风一吹骨头缝里就像灌了冰碴子，医院里说的类风湿，说白了就是身体里的"风寒湿"三兄弟在关节处开派对，西医给的止疼药好比用胶带封窗户，中药调理才是给房子换新瓦。
厨房里就能找到的止痛药
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生姜+艾叶=天然暖宝宝 老辈人常说"冬吃萝卜夏吃姜"，可不止是调味，每天切三片老姜煮水，加两勺红糖，比保温杯里泡枸杞实在多了，隔壁张婶关节炎发作时，拿艾叶煮水泡手脚，那股热乎劲能从脚底板窜到天灵盖。
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花椒泡脚有讲究 别以为抓把花椒丢锅里就行，得用棉布包着敲碎的胡椒粒，再加半块拍烂的生姜，小区刘老师泡完脚还拿热乎的药渣敷膝盖，说是像揣着个小火炉。
山里采来的"关节润滑油"
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雷公藤泡酒秘方 后山老陈每次采雷公藤都要戴三层手套，这玩意有毒却管用，他说泡药酒要选52度的高粱酒，玻璃瓶装七分满，阴凉处搁够49天，赵叔喝了小半年，现在能蹲着择菜不喊疼。
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透骨香外敷法 清明前后去挖透骨草，根茎叶全留着，晒干捣碎调黄酒糊在关节上，记得裹保鲜膜防渗漏，超市王经理去年贴了三个月，现在爬楼梯利索得很。
药房抓得到的养生方
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黄芪桂枝五物汤 当归、川芎、白芍各15克，加上30克黄芪，就像给关节做了层防护罩，中医院退休的周大夫说这方子要连喝三个伏天，最好用砂锅文火慢熬。
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桑枝桑葚茶 霜降后的桑树枝最见效，配上黑桑葚晒干碾碎，社区广场舞队的吴姐天天当茶饮，现在能连跳两小时广场舞不带喘。
保养关节的小窍门
- 梅雨天要像保护古董一样护着关节,电热毯比空调好用
- 每天梳头三百下,牛角梳刮头皮能激活阳气
- 晒太阳要露出膝盖手肘,上午九点的太阳最补
特别提醒：这些土方子就像家常菜，各人体质不同效果也不一样，要是吃了三天疼得更厉害，赶紧去医院别耽误，中医院王主任总说："偏方治大病，关键看辨证"，建议大家先找靠谱中医把脉再试方。
现在李大姐每天骑着三轮车去早市买新鲜药材,她说自从用了艾叶坐垫，打麻将赢钱都更顺手了，您要是也有这难缠的老毛病，不妨试试这些祖辈传下来的方法，说不定真能找回年轻时那种想咋动就咋动
