当妈后最怕听见啥？十有八九是娃半夜"空空空"的咳嗽声！上个月我家小宝连着咳了半个月，西药雾化折腾一圈，最后倒是隔壁王奶奶给的陈皮金桔水把咳嗽摁住了，今天咱不整虚的，直接上干货——老祖宗留下的止咳妙方,照着做准没错！
先分清寒咳or热咳 很多宝妈一见娃咳嗽就慌，其实咳嗽就像身体在扫地，关键是辨清"垃圾"性质，教大家个土方法： ① 寒咳：舌苔白，痰稀白，遇冷加重（像冻着了） ② 热咳：舌尖红，痰黄黏，嗓子疼（明显上火） ③ 积食咳：嘴巴臭，手心热，大便干（吃多了不消化）
5款居家必备止咳方 【风寒咳嗽】葱白生姜饮 材料：葱白3根+生姜2片+红糖半勺 做法：煮水10分钟，当茶饮 去年冬天妞妞淋雨后狂咳，喝了这个方子当天就好多了，葱白通鼻窍，生姜驱寒，红糖暖胃，专治受凉引起的咳嗽鼻塞，注意要趁热喝,喝完捂被窝发汗效果加倍！
【燥咳无痰】蜂蜜炖雪梨 材料：雪花梨1个+川贝3克+蜂蜜1勺 做法：梨挖空心，塞川贝和蜂蜜，蒸半小时 这方子救过我表弟家娃，当时孩子军训晒得嗓子冒烟，整宿咳嗽，川贝是润肺界的扛把子，配上蜂蜜滋阴，连吃三天，晚上终于能睡安稳觉了,注意1岁内宝宝不能用蜂蜜！
【积食咳嗽】山楂陈皮水 材料：焦山楂5克+陈皮3克+炒麦芽5克 做法：煮沸后代茶喝 楼下张姐家孙子逢年过节必积食咳嗽，这个方子她用了三年，焦山楂消肉食，炒麦芽解米面胀气，陈皮理气化痰，煮出来酸酸甜甜娃爱喝，喝完记得揉肚子排气,效果更佳！
【久咳不愈】百合杏仁粥 材料：鲜百合1头+甜杏仁8粒+大米 做法：同煮成粥，早晚食用 同事家闺女支原体肺炎后遗咳，西医说只能等自愈，试了这个食疗方，两周就不咋咳了，百合润肺，杏仁止咳平喘，大米养胃气，特别适合病后调理，建议选南杏仁,北杏仁药用偏苦哦~
【万能止咳】盐蒸橙子 材料：新鲜橙子1个+食盐少许 做法：橙顶切开撒盐，筷子戳洞，蒸15分钟 这个方法最简单，我家常备，不管是寒咳还是热咳都能用，盐能杀菌消炎，橙皮里的那可汀成分比止咳糖浆还管用！注意蒸好后让孩子把橙肉汤水全吃掉,连皮带肉才有效~
划重点避坑指南 1️⃣ 咳嗽超过1周要警惕：特别是伴随发烧、喘息、眼窝凹陷，赶紧去医院！ 2️⃣ 药材别乱加量：3岁以下剂量减半，6岁以上才能用成人量 3️⃣ 忌口很重要：咳嗽期间禁冷饮、油炸、海鲜，否则神仙方子也白搭 4️⃣ 睡前护理：用空掌轻拍后背（从下往上），帮助排痰
过来人真心话 当妈六年摸索出个真理：咳嗽不是洪水猛兽，正确护理才是王道，这些方子都是几代人验证过的，关键要对症，去年流感季我用陈皮雪梨水给班里咳嗽的娃当下午茶，家长都说效果好，不过咱们也得清醒，要是高烧不退、呼吸急促，千万别硬扛,该上医院就得去！
最后唠叨一句：平时多给孩子捏脊，每周喝两次小米山药粥，增强正气比什么都强！你家娃试过哪些有效的止咳妙招
