最近天气越来越热，很多朋友都说自己"上火"了：喉咙痛、长痘、口腔溃疡......其实咱们老祖宗留下的中药箱里，藏着不少天然灭火器！今天我就带大家认识8种清热解毒的中药材，看完这篇文章，你会发现它们可能就躺在你家的柜子里~（文末附高清实物图鉴）
金银花——消炎圣手 上次我嗓子肿得像含了核桃，我妈从冰箱冷冻室摸出个铁罐，倒出来的金银花苞还带着霜花。"用开水泡这个，加勺蜂蜜"果然喝了两天就消停了，这种晒干后金黄银白相间的小花，可是实打实的天然抗生素，记得要选花蕾紧实、香气清新的，泡完水还能嚼着吃,比薄荷糖健康多了！
野菊花——皮肤救星 楼下王奶奶每年秋天都在小区花坛晒野菊花，我还纳闷这观赏花收来干嘛，后来她教我用煮野菊花的水洗脸，困扰多年的额头闭口居然少了，现在我家浴室常备野菊花包，长痘时敷脸，蚊虫叮咬时湿敷，连泡脚都能祛湿气,真正的全能选手！
穿心莲——苦口良药 第一次喝穿心莲汤差点被苦出眼泪，但半小时后喉咙的灼烧感真就减轻了，这种叶片背面布满油点的草药，在南方菜市场新鲜售卖，广东人拿它煲凉茶，北方药店卖干品，重点提醒：胃寒的朋友别空腹喝,最好搭配红枣枸杞中和寒性。
板蓝根——防疫先锋 疫情期间大家都抢过板蓝根颗粒吧？其实它的原型大青叶更厉害，我们办公室常备晒干的板蓝根叶子，每天抓一把泡茶，流感季互相传递着喝，新鲜的嫩叶还能凉拌吃，有点类似芥末的冲劲,吃完感觉整个人都清爽了。
鱼腥草——怪味奇兵 第一次见同事从保温杯里捞出缠着细根的草茎，还以为她在吃啥黑暗料理，结果人家说这是四川人最爱的折耳根，能清肺热治咳嗽，现在我冰箱常年备着真空包装的鱼腥草，凉拌、煮汤、涮火锅都放点，虽然味道上头,但效果真让人服气！
夏枯草——熬夜克星 程序员小张桌上总摆着个玻璃罐，里面褐色的果穗就是夏枯草，他说通宵改代码后来一杯，眼睛红血丝都能退下去，我自己试过煮水擦湿疹，确实比激素药膏温和，不过孕妇千万别碰,这名字可不是随便起的。
蒲公英——尿路卫士 小区草坪上的"小伞兵"其实是中药界网红，我闺蜜用蒲公英根煮水当咖啡喝，半个月瘦了5斤不说，多年反复的尿路感染居然没复发，要认准叶缘锯齿明显、根系粗壮的，开花前的营养最高,焯水凉拌最保留药效。
绿豆百合汤——居家必备 压轴的当然是国民饮品！小时候发烧妈妈总端来这碗绿莹莹的汤，当时嫌寡淡，现在知道里头加了百合、莲子、冰糖的才是高配版，关键要煮到豆壳开裂，晾凉后冰镇,比任何饮料都解暑降火。
【图文对照指南】
- 金银花：柱状花蕾泛金边，开水冲泡会绽放
- 野菊花：花瓣细密如米粒，沸水焖泡变蓝绿色
- 穿心莲：叶片对生似铜钱，断面有透明胶质
- 板蓝根：椭圆叶片带白霜，揉碎有特殊清香
- 鱼腥草：暗红茎蔓节节生根，折断流出乳白汁
- 夏枯草：棕褐果穗似麦穗，轻捏有弹性不碎
- 蒲公英：带绒毛种子易脱落，根断面呈乳白色
- 绿豆百合：选饱满绿豆配兰州百合，煮至起沙
最后划重点：这些草药虽好，但脾胃虚寒、经期、孕期要慎用，建议先咨询中医师，毕竟每个人体质不同，你家里还藏着哪些祖传去火秘
