街坊们好啊！我是你们那个爱琢磨养生之道的老王，今天咱们聊点严肃的——男人那方面不行导致的生育问题，别嫌话题敏感，现在这社会压力大，十个男人里倒有三四个体虚的，更别说那些被烟酒掏空身子的哥们了。
前阵子楼下开超市的老张找我喝酒,喝着喝着就抹眼泪，原来他结婚五年都没孩子，跑遍大医院做了各种检查，医生说他精子活力差，这可把两口子愁坏了，后来还是他丈母娘托人找到我们胡同退休的李大夫，这才有了转机。
李老开方子有个特点,专挑菜市场能买到的寻常药材，比如熟地黄、枸杞子、菟丝子这些，都是药房里二十块钱能抓一堆的普通货，但人家配伍讲究，君臣佐使搭配得当，说是要"温补肝肾，固本培元"，老张照着方子连喝三个月，上周喜滋滋跟我说媳妇终于怀上了。
其实这种毛病在中医眼里多半跟"肾虚"有关，现代人熬夜打游戏、应酬喝酒、久坐不动，哪样不是耗肾精的？就像手机电池总透支充电，早晚得报废，李老开的方子里，熟地黄是主将，能把亏虚的肾阴补回来；配上巴戟天、肉苁蓉这两员猛将，专门对付腰膝酸软、怕冷尿频这些症状。
说到具体配方,真材实料就这几味：熟地黄30克打底，枸杞子20克养肝明目，再加15克菟丝子激发阳气，巴戟天10克壮筋骨，肉苁蓉10克润肠通便，这五味药煮水当茶喝，每天一剂，连喝半个月就能感觉精神头足了，要是手脚冰凉严重的，加几片干姜；失眠多梦的，扔几颗酸枣仁。
可别小看这些草根树皮,去年隔壁单元的小周也是这毛病，小伙子才三十出头，头发都秃顶了，整天揣着保温杯喝中药，坚持喝了半年，上个月双胞胎儿子满月酒，给我们单元每户都送了红鸡蛋。
不过话说回来,光吃药可不够，李老总叮嘱三个忌讳：第一忌熬夜，熬一次夜相当于白喝三天药；第二忌酗酒，酒精最伤精虫；第三忌久坐，裤裆老是热乎乎的，精子能活吗？建议每天快走半小时，多吃牡蛎、韭菜、牛鞭这些"壮阳菜"。
最近我发现个怪现象,我们小区快递站天天有神秘包裹，仔细打听才知道，好多年轻夫妻网购中药备孕，要我说啊，与其花大价钱买保健品，真不如找个靠谱中医辨证开方，毕竟每个人体质不同，有人适合温补，有人需要清热，这都得号脉才能定夺。
最后唠叨一句,喝中药就像炖老火汤，得小火慢熬，少则一个月，多则半年才有效果，那些吹嘘七天见效的，不是骗子就是不懂医理的，记住咱们老祖宗的智慧——治大国如烹小鲜，调身体也得耐着性
