"你天天熬夜写稿皮肤怎么还这么亮？"其实哪有什么秘诀，不过是办公桌底层常备着几个养生壶，每天咕嘟咕嘟煮着中药茶罢了，今天就把压箱底的美容方子掏出来，咱们边喝边聊！
为什么明星素颜都透着光？
前阵子追《浪姐》发现个玄机，3+的姐姐们即使素颜练舞，皮肤都像打了柔光灯，翻遍她们的vlog终于找到共同点——保温杯里泡的不是咖啡而是中药茶！中医讲究"有诸内必形诸外"，五脏调和了，皮肤自然透亮。
我坚持喝中药茶三年,最大的感受就是：以前靠粉底遮瑕，现在素颜敢怼脸拍，同事都说我气色像打了水光针，其实都是这些古方茶的功劳。
5款喝出少女肌的神仙水
熬夜救星茶（适合暗沉肌）
配方：枸杞10颗+菊花5朵+玫瑰花3朵
做法：所有材料丢进养生壶煮15分钟，焖5分钟当水喝
效果：连续加班三天？喝完这壶皮肤照样透亮
我试了两周，原本蜡黄的脸居然有光泽了！特别是熬夜后喝，第二天同事都说"你今天气色真好"
姨妈期必备茶（适合粗糙肌）
配方：红枣3颗（去核）+桂圆5粒+当归片3片
做法：药材冲洗后加水煮20分钟，经期前一周开始喝
效果：生理期皮肤不垮掉的秘诀
第一次喝被惊艳到！喝完整个人暖洋洋的，连痘印都淡得快，注意当归要买正经药材店的，某宝9.9包邮的可能有硫磺
油痘肌克星茶（适合易长痘体质）
配方：金银花5克+陈皮3克+麦冬5克
做法：所有材料沸水冲泡，焖10分钟当茶饮
效果：喝一个月，额头闭口少了一半
刚开始觉得苦，加了几块冰糖竟然意外好喝！现在办公室常备，火锅后来一杯特别解腻
黄黑皮逆袭茶（适合暗沉肌）
配方：黄芪10克+茯苓5克+玫瑰花5朵
做法：药材洗净煮15分钟，可反复加水续杯
效果：连喝三个月，同事问我是不是偷偷做了光子嫩肤
我妈喝了两周说脖子和脸颜色终于统一了，现在母女俩每天互相监督喝"美白水"
抗初老神器茶（适合轻熟肌）
配方：制首乌5克+黑豆10克+黑芝麻5克
做法：黑豆提前浸泡，所有材料煮30分钟
效果：眼周细纹变浅的速度赶上眼霜了
第一次喝被味道劝退，加了牛奶和蜂蜜居然像热可可！现在每周喝三次，苹果肌都嘭起来了
喝对时间效果翻倍
别以为随便喝喝就有用！我踩过坑才懂这些门道：
- 早上9点前喝祛湿茶（薏米芡实茶）效果最好
- 下午3点喝滋阴茶（银耳石斛茶）最润燥
- 睡前2小时别喝活血茶（比如红枣桂圆茶） 我习惯把一周的茶方写在便利贴上，贴在养生壶旁边，这样就不会抓错药材
这些雷区千万别踩！
- 别当水喝：每天不超过1500ml，不然容易拉肚子
- 体质要对号：体寒的别乱喝决明子，上火的少碰桂圆
- 药材要把关：药店买比某宝靠谱，我固定在同仁堂配药
- 搭配要合理：喝美白茶时多吃维C水果，抗老茶配坚果效果加成
上个月带妈妈去体检,医生都说她看起来比实际年龄小五岁，现在我们母女俩出门总被误会是姐妹，这可比买几千块的护肤品划算多了！不过温馨提示：孕妇和哺乳期姐妹要问过医生再喝哦~
你试过哪些美容中药方？快来评论区分享你的变美故事！关注我，下期教你怎么
