最近总听朋友说早上起来脸肿得像馒头，还有人天天抱着保温杯喝利尿茶，其实咱们老祖宗早就留下不少解毒利尿的宝贝，今天就带大家认识几位中药界的"排水解毒高手"。
车前草——路边野草竟是消肿高手 记得小时候在田埂上常见的狗尿草吗？学名就叫车前草，这玩意儿可别小看，《本草纲目》里说它"导小肠热，止暑湿泻痢"，新鲜的车前草煮水喝，对付小便不利引起的浮肿特别管用，不过要提醒一句，体质偏寒的朋友别长期喝,加点生姜中和更好。
蒲公英——春天里的天然抗生素 要说春季最接地气的野菜，蒲公英必须排前三，它不仅能清热解毒，还能通淋消肿，上火导致的咽喉肿痛，用晒干的蒲公英泡茶，连喝三天准见效，但要注意，脾胃虚寒的人要少喝,最好搭配红枣一起煮。
金钱草——石头克星的排石高手 这可是泌尿科医生都推荐的好东西！它能利湿退黄，还能溶解结石，广东人爱拿它煲汤，和鲫鱼一起炖特别鲜美，不过孕妇千万别碰,正常人连续喝两周就要停一停。
茯苓——健脾祛湿的千年老字号 药店里常见的白色方块就是它，四神汤里绝对少不了这位，它能把多余水分从膀胱利出去，特别适合久坐族水肿，现在还有破壁饮片，直接冲水喝特方便，但阴虚火旺的人要少吃,容易口干。
泽泻——六味地黄丸里的隐藏功臣 别看名字怪，人家可是补肾药里的常客，它能把肾里的废水导出来，对高血压引起的头晕特别有效，但这东西不能久煎,煮超过20分钟药效就打折扣了。
玉米须——被扔掉的降压神器 下次煮玉米别再扔须须了！晒干后当茶喝，既能消水肿又能降血压，特别是夏天配冬瓜皮一起煮，解暑效果翻倍，不过低血压的人要少喝,免得头晕。
白茅根——熬夜党的救星 经常加班冒痘？试试白茅根糖水，它能凉血止血，对上火导致的尿痛特有效，南方人喜欢加冰糖煮，但糖尿病人要选无糖的，新鲜的效果最好,不过晾干保存更方便。
薏苡仁——祛湿界的网红担当 虽然争议大，但用对了确实好，炒过的薏米煮粥，对付周身困重最灵，不过记住要和其他食材搭配，单独吃容易伤胃，孕妇千万远离,这是铁规矩。
这些中药虽然好，但可不是万能丹药，比如车前草性寒，拉肚子时千万别碰；金钱草喝多了反而伤肾，建议大家先找中医师把脉，搞清楚自己是湿热还是脾虚，平时可以轮流换着喝，每种喝个三五天停两天，要是喝完感觉不舒服，赶紧停别硬扛，毕竟中药讲究对症，用对了
