最近总感觉耳朵里嗡嗡响？去医院检查却查不出毛病？这可能是中医说的"耳鸣"在作祟，作为一个被耳鸣折磨了三年的过来人，今天给大家讲讲我是如何用中药调理让耳朵恢复清净的，不卖关子,直接上干货！
耳鸣为什么盯上你？ 去年春天我开始突然耳鸣，就像脑子里养了只蝉，白天吵得心慌，晚上吵得失眠，跑了三家医院，做了各种检查，医生说是"神经性耳鸣"，开了西药却越吃越虚，后来找到老中医才搞明白，我这耳鸣不是病,是身体在报警！
老中医把脉后说我"肝肾阴虚"，通俗讲就是长期熬夜加班、压力大，把身体的"充电宝"耗干了，肝开窍于目，肾开窍于耳，这两个器官虚弱，耳朵自然就闹脾气，这让我想起《黄帝内经》里说的"肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣",古人早就把道理说清楚了。
中药调理到底多神奇？ 刚开始我也将信将疑，直到喝了半个月中药汤，某天突然发现"蝉鸣声"小了一半！这才相信老祖宗的智慧，中药调理不像西药那样猛攻症状,而是像春雨润物一样慢慢滋养：
- 枸杞菊花茶：每天抓一把枸杞+三五朵菊花，开水焖泡，坚持喝两周，眼睛不干了，耳朵也清爽了
- 黑豆炖猪尾：每周吃两次，补肾效果杠杠的，猪尾含胶原蛋白，黑豆入肾经，熬汤时加几片姜去腥
- 天麻蒸鸡蛋：早上当早餐吃，特别适合头晕耳鸣的人，天麻息风止痉，鸡蛋补气血
- 菖蒲荷叶茶：夏天必备！新鲜菖蒲3克+荷叶5克，煮水代茶饮，清香解腻还通窍
- 中成药搭配：六味地黄丸（补肾阴）+龙胆泻肝丸（清肝火），早晚各一次，饭前服用
调理期间要注意这些坑 别以为吃了中药就万事大吉，我的血泪教训告诉你： × 熬夜追剧：子时（11点）前不睡觉，吃仙丹都白搭 × 暴饮暴食：特别是少吃辛辣油腻，否则药效打折扣 × 情绪波动：生气时耳鸣会加重，我现在每天都练八段锦调节 × 过度进补：有人吃人参吃出鼻血，要循序渐进
亲身经历告诉你管用 我坚持调理三个月，现在基本不再耳鸣，最明显的变化是： √ 睡眠质量提升，以前半夜总醒，现在能睡整觉 √ 脸色红润了，同事都说气色变好 √ 心情平和很多，不容易发火急躁 √ 连多年便秘都好了，没想到意外收获
特别提醒：中药讲究辨证施治，我分享的方子适合肝肾阴虚型耳鸣（特点：耳鸣如蝉+腰膝酸软+手脚心热），如果是其他证型，比如肝火旺或痰湿重，调理方法完全不同，建议先找靠谱中医师把脉,别自己乱试药！
现在每次听到别人说"耳鸣治不好"，我都忍不住想劝他试试中医，毕竟我亲身验证过，只要找对方向，耳鸣真的可以治好，正在被耳鸣折磨的朋友，不妨给自己三个月时间
