最近总听朋友念叨"中药六子"，说是调理身体的宝贝，作为研究中医多年的爱好者，今天就带大家揭开这六位"药界兄弟"的神秘面纱，不过先说清楚，这里说的六子可不是瓜子花生，而是六种带"子"的中药材，个个都是千年养生智慧的结晶。
枸杞子——明目养颜的红宝石 要说最熟悉的中药子，枸杞绝对排第一，别看它个头小，《本草纲目》里可是记载着"久服坚筋骨，轻身不老"，我认识位退休老教师，每天用枸杞红枣泡水喝，八十岁眼睛还不用戴老花镜看报，科学角度说，枸杞含玉米黄素和β-胡萝卜素，确实对视疲劳有改善作用。
不过真正会吃枸杞的行家都懂：直接干嚼最能吸收营养，煲汤时放15粒刚好，炖银耳雪梨时加一把更是绝配，但要注意正在感冒发烧、脾虚腹泻的朋友暂时别碰，这红果子性温补过头反而上火。
决明子——给肠道洗澡的小扫帚 这黑褐色的小个子可是便秘星人的救星，记得去年公司体检，部门里常喝决明子茶的同事肠道年龄普遍年轻5岁，它含有大黄酚成分，就像给肠胃做SPA，特别适合久坐办公室的白领。
但千万别被它的减肥效果迷惑,长期当茶喝会损伤脾胃阳气，正确打开方式是：炒熟后装枕头助眠，每周喝三次不超过3天，搭配山楂陈皮效果更好，特别提醒孕妇和低血压人群要绕道走。
菟丝子——补肾固精的隐形高手 这名字听着像武侠小说里的毒药，其实是正经的"阴阳双补"选手，老中医常说"菟丝子在手，腰膝不愁"，对尿频、白发、腰酸有奇效，我邻居王叔坚持用菟丝子泡酒三个月，现在爬楼梯都不喘了。
最佳CP是杜仲,两者各10克煮水，早晚各一次，但阴虚火旺的朋友要慎用，就像柴火灶，火大了容易烧得太旺，建议搭配石斛麦冬平衡药性，这才是地道的养生智慧。
五味子——护肝安神的五福将 光听名字就知道不简单，酸甘苦辛咸五味俱全，东北的老猎户进山前必含几粒五味子，说是能提神抗寒，现代研究发现它含木脂素，保肝降酶效果显著，熬夜族必备神器。
最妙的是它的收敛作用,自汗盗汗时用五味子捣碎敷肚脐，比止汗剂管用多了，但咳嗽痰多时别急着用，这五味将军会把病邪关在体内，正确用法是取5克捣碎，睡前半小时沸水冲泡。
车前子——泌尿系统的清道夫 别小看这褐黄色的颗粒，它能通利小便堪比利尿剂，菜市场卖菜的刘大姐每月用车前子煮水喝三天，二十年来没闹过尿路感染，它的独特之处在于"导湿下行"，就像给身体安装排水管。
但性寒伤胃,脾胃虚寒者要用布袋包好再煮，喝完吃点姜饼中和，更妙的是用它煮粥：抓两把车前子加水煎20分钟，滤汁煮小米粥，既能祛湿又不伤身，特别适合南方回南天。
蛇床子——妇科外用的黄金甲 这名字听着吓人，其实是外阴瘙痒的克星。《千金方》里记载用蛇床子煎汤熏洗，对付阴道炎有奇效，我现在每次出差住酒店，都会带点蛇床子煮水擦浴缸，预防交叉感染特别管用。
内服时要谨慎,3-5克泡水即可，但阴虚火旺、精子活力差的朋友要忌口，这味药就像烈火战车，用对了治病，用错了伤身，最安全的用法是装纱布袋泡澡，每周两次，皮肤过敏者慎用。
这六位"药界兄弟"各有所长，但绝不是万金油，就像炒菜讲究火候，用药也要讲究配伍，比如肾虚又便秘的，可以把菟丝子和决明子组CP；经常熬夜应酬的，五味子配枸杞子堪称护肝绝配，记住任何药材连续服用别超一月，就像吃饭不能总吃一道菜。
最后说句掏心窝的话：这些祖辈传下的宝贝，既要珍惜也别神化，现代人压力大亚健康多，适当用中药调理没错，但真生病还是要找专业大夫，毕竟老祖宗留下的智慧，讲的是"调和"二字，不是让你把药房
