最近换季温差大，后台好多小伙伴留言说嗓子干痒、异物感明显，试了好多含片都不管用，其实咱们老祖宗早就留下对付咽炎的妙招——中药泡水喝，今天我就带大家看看，那些藏在药房角落里的"润喉宝藏"该怎么用。（敲黑板）注意啦！以下方法适合轻度咽喉不适,严重症状请及时就医哦~
被误会的"哑巴药"胖大海 说起治嗓子的中药，十个人有八个先想到胖大海，但你们真知道怎么用吗？上次我妈泡了三颗胖大海，结果半夜心慌得直冒汗，原来这玩意儿性寒，每天一颗配300ml热水就够，煮开后焖10分钟比一直泡着更有效，偷偷告诉你们，加两片新鲜柠檬能中和寒性,喝完嗓子清亮还不拉肚子。
办公室必备的"续命水"金银花 我们主编桌上永远摆着个玻璃罐，里面装的就是金银花+胎菊+枸杞，这个组合简直是社畜救星！金银花清热解毒，胎菊明目降火，再加几颗枸杞防止寒凉伤胃，重点来了：一定要用刚烧开的沸水冲泡，闷盖五分钟再喝，我坚持喝了两周，不仅喉咙不干了,额头上爆的熬夜痘都少了一半。
咳嗽党的福音罗汉果 上次感冒咳嗽半个月，同事塞给我半颗罗汉果救了老命，这黑乎乎的小东西看着丑，却是润肺止咳的高手，把壳掰碎和果肉一起泡，加点蜂蜜就是天然止咳糖浆，不过要注意，罗汉果糖分高，糖尿病患者千万别碰，我试过放冰箱冻成罗汉果冰棍,嗓子疼时含着特别舒服。
被火锅店耽误的麦冬 川渝火锅店里常备的麦冬茶，其实是养阴润燥的好东西，特别是吃完重油重辣后，来杯麦冬+陈皮泡的水，既能解腻又能修复被刺激的咽喉黏膜，现在我家炖汤必放10粒麦冬，炖出来的汤更清甜还不上火，记住麦冬要选表面发黄、颗粒饱满的,发霉变色的千万别喝。
懒人专属的甘草玄参茶 这个茶方是我偷师中医爷爷的，专治反复发炎的慢性咽炎，甘草5克+玄参10克，开水冲泡当一天的饮水量，刚开始喝可能会觉得微苦，但三天就能感觉到喉咙里的"毛毛刺"变软了，不过这个组合偏温补，舌苔黄腻、爱长痘的湿热体质要少喝。
【排雷指南】
- 别拿中药当白开水灌！连续喝超过两周没效果就停
- 脾胃虚寒（经常拉肚子、手脚冰凉）的人慎用寒性药材
- 孕妇、哺乳期妈妈请先咨询医生
- 所有药材去正规药店买，别在旅游区买所谓"野生"药材
说个真实案例：我邻居王姐常年靠润喉糖续命，后来改喝金银花+麦冬茶，三个月省下不少药费，但现在她逢人就炫耀自己懂养生，其实悄悄告诉我还是定期看耳鼻喉科，所以说这些茶方就像"润喉面膜"，日常保养还行,真病起来还得靠医生。
最后教大家个独家秘诀：早上空腹喝一杯温水冲服的蜂蜜（槐花蜜最佳），晚上用淡盐水漱口，配合中药茶效果翻倍，记住嗓子是娇气的家伙，少吃冰饮辣食，少熬夜吼叫，比吃什么灵丹妙药
