最近总感觉嗓子干痒、嘴角起泡？熬夜加班后整个人像冒火球？别急着吃消炎药，咱们老祖宗早就留下三味"灭火神器"——中药里的三金花，都是药食同源的宝贝，今天手把手教你用对它们！
金银花：清热解毒的"消防员"
走在中药铺门口总能闻到股淡淡的清香,八成就是金银花了，这花儿为啥叫"金银"？懂行的老中医会告诉你：未开的花蕾发青像银簪，盛开后变金黄，活脱脱一对金银搭档。
我常备着金银花冰糖水,喉咙痛时抓一把煮水，咕嘟咕嘟喝下去，那股清凉直冲天灵盖，去年装修房子天天吸甲醛，咽喉肿得像含了核桃，还是靠它救的急，不过要记住，这花性寒得像冰镇啤酒，脾胃虚寒的人要搭着生姜煮才行。
菊花：明目降火的"电脑伴侣"
办公室白领的茶杯里十有八九泡着菊花,但真懂行的不多，杭白菊清肝明目最拿手，对着电脑眼冒金星时，抓几朵泡茶，加枸杞就是护眼神器，要是上火长痘，换成野菊花更给力，不过味道苦得像个倔强的老头。
上个月闺蜜满脸爆痘,我教她用菊花煮水蒸脸，早晚各敷一次，才三天，那些红疙瘩就像被戳破的气球蔫了下去，不过菊花虽好，隔夜茶可千万别喝，凉性过夜容易伤胃。
旋覆花：化痰止咳的"肺部清道夫"
这名字听着陌生？其实它就藏在我们常吃的中成药里，咳嗽痰多时，老中医开的方子里总有几个像小伞似的旋覆花，它能把气管里的黏痰像扫地出门一样清理干净，配上款冬花就是天然止咳糖浆。
我家娃每次感冒咳嗽,奶奶都会缝个小布包塞进旋覆花，做成香囊挂在床头，说来也怪，闻着那股草药香，孩子咳得没那么撕心裂肺了，不过这花有点"娇气"，煎药时得包纱布袋，不然绒毛沾锅底能糊成黑炭。
三剑客合体：祛火不伤身的秘密
单用一味怕寒凉？聪明人都这么搭配：金银花3克+菊花5朵+旋覆花2克，沸水闷泡十分钟，这杯"去火三叠泉"既能清肺热又不会拉肚子，比凉茶温和多了，上次家庭聚会火锅吃多了，全靠它救场，第二天没出现"菊花残"的尴尬。
不过这三金花也有脾气：经期、孕期要绕道走，体质虚寒的得像吃冰淇淋一样少量尝，最好上午喝，下午喝容易影响睡眠，要是拿捏不准，抓药时多问两句大夫，毕竟适合自己的才是最好的。
现在药店里动辄几十块一盒的祛火药,真不如这几块钱的花花草草实在，下次上火别只想着喝可乐雪碧，煮壶三金花茶，既解馋又养生，要是三天不见效，还是得去医院瞅瞅，毕竟咱不是铁打的金刚
