最近后台总有人留言问"那些白白的中药片片是什么呀？"今天咱们就来唠唠老祖宗留下的白色养生宝藏！这些看着像冰糖片的药材，可是调理身体的高手，炖汤煮茶放几片，养生效果翻倍~（文末有超全药材图鉴，记得先收藏）
【第一味：白芷——鼻炎救星】 看这张图是不是像晾晒的玉兰花？白芷可是中医界的"呼吸道清道夫"！我同事小王每到柳絮季就鼻塞，自从我妈教她用白芷+苍耳子煮水熏蒸，现在办公室再也听不到"吸溜"声了，这药材特别有意思，切开后还有淡淡的当归香，炖羊肉汤时放两片，腥膻味立马消失~
【第二味：白芍——痛经女孩的守护神】 都说"女子不可三日无糖"，但我说的不是红糖而是白芍！上个月我表妹痛得直冒冷汗，老中医开的方子里就有这白白的圆片，它和当归是黄金搭档，平时用保温杯泡5片白芍+3颗红枣，喝一周手脚再也不冰凉，不过孕妇要避开，这药材活血效果杠杠的！
【第三味：白术——脾虚救星】 看这土黄色带霜的药材，别被外表骗了！白术可是健脾养胃的高手，我奶奶的秘方是用它+茯苓熬粥，特别适合吃完火锅肚子胀的时候，重点来了：新鲜白术切片晒干后，表面会结出白色绒毛，这才是地道好货，某宝买药膳包记得认准这个特征！
【第四味：白芨——肺部修复工】 上次感冒咳到肺疼，中医开的白芨粉真立大功！这药材磨成细粉后像面粉一样白，用温水冲服能修复咽喉黏膜，现在我家常年备着，冬天雾霾天严重时，配合雪梨炖银耳，润肺效果比吃药片强多了~
【第五味：百合——失眠克星】 别以为只有兰州百合才能入药！看这张对比图，左边是食用百合，右边是药用百合，药用的鳞片更紧凑，煮出来的汤带着淡淡苦味，我常用的安神方是：百合30克+酸枣仁10克+五味子5克，睡前小火慢炖20分钟，喝完整个人都沉静下来~
【第六味：桑白皮——水肿克星】 最后说个冷门但好用的！看这卷筒状的根皮，表面白色粉霜越厚品质越好，办公室久坐族必备——桑白皮+冬瓜皮各10克煮水，当茶饮能消下半身水肿，不过这药材性寒，体虚的朋友要搭着生姜片一起喝~
（高清组图鉴赏） [此处插入6张药材特写图，配文字说明：①白芷切面像雪花 ②白芍弯月牙形状 ③白术表面霜斑 ④白芨纤维纹理 ⑤药用百合褶皱 ⑥桑白皮卷筒特征]
老规矩,说下使用禁忌：
- 体质偏寒的姐妹（怕冷/易腹泻）慎用寒性药材
- 孕期/哺乳期需咨询医师，部分药材有活血作用
- 鲜药比干药温和,初次尝试建议从药膳包开始
- 所有药材选无硫磺熏制的,某宝搜"无硫中药材"
最后教大家辨别小技巧：优质白色中药不是纯白，而是带点自然黄或乳白，表面可能有须根或皱纹，闻着有草本清香，下次去药店别光盯着西洋参，这些平价小药材组合起来，养生效果不输燕窝！
（互动话题）你用过最神奇的白色中药是啥？评论区晒出你的养生秘籍，抽3位
