现在生活条件好了，大鱼大肉吃多了，很多人体检报告上都出现了"血糖偏高"的警示，西医降糖药虽然见效快，但长期服用总让人担心伤肝伤肾，其实咱们老祖宗留下的中药宝库里，藏着不少能调节血糖的宝贝，今天我就带大家认识几位"血糖克星"，都是临床上验证过的经典药方,关键还能治本！
黄芪——补气控糖的"黄金药材" 这味黄色的中药材堪称糖尿病人的福星，它含有的黄芪多糖能双向调节血糖，就像给身体装了个智能调控器，气虚体胖的朋友最合适，表现为容易乏力、爱出虚汗的，每天用30克黄芪煮水代茶饮，坚持两个月，很多人都说精神头足了，空腹血糖能降1-2个点，不过阴虚火旺、经常口干舌燥的人要少用,最好搭点麦冬中和。
地骨皮——枸杞根里的降糖密码 很多人不知道，枸杞子清热明目，它的根皮更是降糖高手，地骨皮含有的生物碱成分，能改善胰岛细胞功能，取10克地骨皮加5克怀山药煮汤，早晚各服一次，对饭后血糖波动大的特别管用，记得要选宁夏产的正宗地骨皮，那些颜色发黑、有酸味的千万别买。
葛根——解渴降糖的千年古方 《神农本草经》里就记载葛根能"主消渴"，现代研究发现它富含的葛根素能修复受损胰岛细胞，用葛根30克配山楂15克煮水，特别适合应酬多、血脂高的糖友，喝起来有点回甘，既能解酒毒又能稳血糖，但胃寒腹泻的人要慎用,可以加点生姜调和。
黄连——苦口良药的精准控糖 别看它味道苦，对付血糖却有一手，黄连素能提高胰岛素敏感性，很多糖友反馈搭配西药服用，剂量都能往下调，一般用3克黄连炖鸡，一周吃两次，既补营养又降指标，不过这味药偏寒，手脚冰凉、肠胃弱的要搭配党参一起用。
玉米须——藏在身边的免费降糖药 每次煮玉米把须子扔掉可就亏大了！这看似无用的须须含有槲皮素，能促进葡萄糖代谢，收集晒干的玉米须30克，开水冲泡当茶喝，特别适合轻中度血糖升高的朋友，农村老家的亲戚坚持喝了半年，原本9点多的空腹血糖降到了6.8,关键是不花一分钱。
这些中药虽好，但绝不是随便抓来就能吃，中医讲究辨证施治，好比同样发烧，有人需要散热有人需要驱寒，建议先去正规中医院把脉看体质，再针对性配伍，比如痰湿重的要加茯苓，肝肾亏的要配山萸肉,这样才能事半功倍。
最后提醒三点：一是中药见效慢，至少要吃三个月才能看到稳定效果；二是不能擅自停西药，要遵医嘱逐步调整；三是配合饮食控制，主食换成杂粮饭，每天走够八千步，我认识的王阿姨就是中药西药配合着吃，再加上饮食调理,三年下来血糖一直保持在正常范围。
记住这些天然药材不是神药，但坚持服用能改善身体内环境，让胰岛功能慢慢恢复，毕竟咱们的身体就像精密仪器，用中药慢慢调养，比强行压制指标要来得稳妥，下次体检发现血糖偏高，不妨试试这些老祖宗的智慧,说不定会有惊喜！
