最近气温骤降，后台收到好多粉丝留言："一到冷天就咳得停不下来，嗓子发痒像卡着毛毛，晚上躺平咳到肋骨疼......"其实这些症状多半都是寒咳在作怪！今天咱们不聊西药,专门讲讲老祖宗留下的治寒咳气喘的中药妙方。
先分清楚寒咳和热咳 很多小伙伴搞不清自己到底属于哪种咳嗽，这可是用药的关键，寒咳最明显的特征是：痰液清稀像水泡、喉咙发痒想咳嗽、遇冷空气加重、舌苔白白的，而热咳恰恰相反，痰黄黏稠、喉咙肿痛、口渴想喝凉水，要是搞反了吃错药,可是会越补越糟的。
三味治寒咳的黄金搭档
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紫苏叶——寒咳救星 记得去年冬天邻居王阿姨咳嗽半个月，西药吃了一大堆都没见效，后来用紫苏叶煮水，加两勺蜂蜜，喝了三天就不咳了，紫苏性温能散寒，特别适合受寒后突然发作的呛咳，那些早晨起床被冷风刺激引发的连环咳嗽,用它准没错。
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苦杏仁——润肺通便一举两得 别小看这个坚果，中药店里的苦杏仁可是镇咳高手，它含有的苦杏仁苷能抑制呼吸道黏膜的神经敏感度，对那种无痰干咳特别有效，不过要记住必须用温水浸泡去皮，每天不超过10克,不然容易中毒。
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陈皮——化痰湿的老管家 广东人爱煲汤放陈皮不是没道理的，五年以上的广陈皮能温化寒痰，特别是那种咳声重浊、胸口闷胀的感觉，用陈皮泡茶最能化解，我家常年备着新会陈皮，风寒感冒时切几丝泡水,那股辛香之气瞬间打通鼻塞。
厨房里的治咳良方 给大家说个祖传小秘方：紫苏5克+生姜3片+红糖1块，冷水下锅煮8分钟，这个方子专治吹风受凉后的急性咳嗽，煮好趁热喝，喝完立刻钻进被窝发汗，效果堪比止咳糖浆，去年我带儿子爬山着凉，当晚用这个方法,第二天就活蹦乱跳去上学了。
这些坑千万别踩
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川贝雪梨不适合寒咳 好多人看见咳嗽就炖川贝雪梨，但这是对热咳的，寒咳吃生冷水果会加重病情,就像往寒冰上浇冷水。
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罗汉果泡水越喝越糟 这个凉性的果子只适合上火咳嗽，寒咳喝了等于雪上加霜,喉咙会更痒。
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盲目进补反而闭邪 有位粉丝给老人买人参止咳，结果咳嗽拖了两个月，寒咳期间切忌大补,应该先驱寒再调养。
寒咳反复发作怎么办 如果每年冬天都按时报到的寒咳，说明体内寒气太重，建议立冬后开始泡脚：艾叶15克+花椒5克+生姜3片，每天泡15分钟，这个习惯坚持三年，能有效改善怕冷体质，上周遇见退休的中医李大夫,他说这个外治法比吃药更治本。
不同人群用药讲究 ▶️上班族：保温杯里泡3颗胖大海（选黄色表皮带纹路的），加点枸杞，抗疲劳又防咳嗽 ▶️宝妈们：孩子晨咳有痰，用炒山楂5克+陈皮3克煮水，酸酸甜甜娃不抗拒 ▶️老年人：慢性支气管炎发作，霜桑叶6克+橘红3克代茶饮，能缓解夜间阵咳
最后提醒大家，中药调理讲究对症和时机，如果是感冒后持续两周以上的咳嗽，或者出现发烧胸闷的情况，一定要及时去医院拍片检查，平时出门戴好围巾口罩，少吃冰淇淋冷饮，毕竟预防胜于治疗啊！你家传有哪些治寒咳的土方法？欢迎在评论区分享交流~
