"姨妈期痛到打滚？试试这个中药界的'止痛高手'！"每次跟闺蜜聊起白芍，她总瞪大眼睛："就那个白白的中药片？不是说治肝病的吗？"其实很多人不知道，这个在药房角落里默默躺着的中药材，可是藏着能让女人少受罪、让男人睡得香的大本事。
痛经女性的救星 上个月陪表妹去医院，看她疼得蜷缩在椅子上直冒冷汗，老中医开的方子里就有白芍，这可不是巧合，从《神农本草经》开始，白芍就被用来对付"妇人腹中诸疾痛"，它就像个温柔的镇痛剂，能松绑子宫紧绷的肌肉，还能安抚躁动的内分泌，有个同事坚持喝白芍甘草汤，原本要靠布洛芬续命的她，现在生理期都能正常上班了。
养肝护肝的隐形冠军 别以为只有西药才能护肝！白芍最擅长调解肝气郁结，现代人压力大总熬夜，肝脏就像个长期加班的员工，这时候白芍就能帮上忙，记得邻居张阿姨吗？之前总是莫名发火，后来每天用白芍泡水喝，现在整个人都温和多了，中医说"柔肝止痛"，它就像给暴脾气的肝脏做了个SPA。
失眠人士的安眠药 你试过凌晨三点数羊的痛苦吗？白芍搭配酸枣仁堪称天然安眠组合，特别是那种明明很累却睡不着的情况，多是肝血不足闹的，有位做程序员的哥们，连续加班后整夜失眠，喝了半个月白芍桂枝汤，现在终于能沾床就睡了，不过要提醒一句，这种调理需要时间，别指望一夜见效。
更年期的贴心小棉袄 我妈去年更年期，一阵热一阵冷还老出汗，老中医开的方子里白芍占C位，说是能滋阴柔肝，现在我媽不仅潮热缓解了，连以前动不动就发火的毛病都好多了，白芍就像个懂事的调节器，把失控的激素水平慢慢拉回正轨。
关节疼痛的天然消炎药 楼下跳广场舞的王姨，膝盖疼得厉害又不敢吃西药，我给她推荐了个白芍+威灵仙的泡脚方，没想到真管用，中医说"不通则痛"，白芍能疏通经络里的气滞血瘀，对风湿痹痛特别有效，不过要注意，这种用法更适合初期症状，严重的话还是要就医。
说到这儿你可能要问：白芍到底该怎么用？最简单的就是煮水喝，5克白芍加两碗水煎成一碗，当茶饮就行，要是嫌麻烦，药店买的白芍粉装胶囊也方便，不过要避开铁锅煮，最好用砂锅或陶瓷壶，还有啊，孕妇和月经期量大的朋友要慎用，毕竟它是活血的。
市面上白芍价格差异挺大,建议去正规药店买，挑的时候看颜色，好的白芍应该是淡棕黄色，闻着有淡淡香气，千万别买那种白得发光的，可能是硫磺熏过的，保存时记得密封防潮，不然容易长虫。
最后说个冷知识：白芍分炒白芍和生白芍，功效大不同，炒过的更偏补血，生的偏重清热，自己在家别乱炒，温度火候掌握不好反而破坏药效，要是有长期调理需求，还是找靠谱中医开方子最保险。
这个在中药柜里躺了几千年的小白条,其实是我们身边最容易被忽视的健康宝藏，下次再路过药房，不妨问问店员："这白芍怎么卖？"说不定哪天你就用得上这个温和又强大的养生高手呢，觉得有用的话，赶紧转发给需要的人吧
