"最近总感觉眼睛干涩，还老是便秘，听说决明子泡水特别管用？"隔壁办公室的王姐捧着保温杯凑过来问，这年头在写字楼里打工的人，十有八九都被亚健康盯上，而决明子这个几块钱就能买一大包的"药食同源"宝贝，倒成了都市人的养生新宠。
其实咱们老祖宗用决明子养生已经上千年了。《神农本草经》里就记载着这味"青葙"（决明子古称），说是能"主青盲、目淫肤赤白膜、眼赤痛泪出"，翻译成白话就是专门对付各种眼睛问题，难怪中药铺里总能看到它墨玉般的小身子骨，不过现在年轻人知道它，多半还是因为奶茶店里那杯"决明子柠檬茶"吧？
要说决明子最出圈的功效,当属护眼明目，我同事老张天天对着电脑做报表，前阵子总说眼皮沉重得像压了石头，后来听中医建议每天抓一小把炒决明子泡茶，不到半个月就喊着"眼睛突然不酸了"，这倒是有科学依据的——决明子富含的蒽醌类物质能清肝火，就像给眼睛里装了台抽湿机，特别适合长期熬夜、手机不离手的现代人。
不过别以为它只会伺候眼睛,我妈去年总抱怨"年纪大了上厕所困难"，我给她寄了两斤决明子让她煮粥，刚开始她嫌味道苦，后来学聪明了配上红枣枸杞，现在每天早上雷打不动喝一碗，三个月下来不仅肠胃通畅了，连带着血压都稳定了些，中医说这叫"润肠通便不伤正气"，比那些猛药温和多了。
说到降压,倒想起小区里跳广场舞的刘阿姨，她以前总揣着降压药，现在改揣决明子茶包，她说这黑丑丑的小豆子泡开后清香扑鼻，关键喝完头不晕了，连着测了两周血压计，数值稳稳地往下掉，当然这不是让大家停药，但作为辅助调理确实挺合适。
现在市面上对决明子的玩法越来越多样,有人拿它配菊花枸杞，号称"加班三宝茶"；有人混进小米粥里，说能刮油瘦身；还有人装在枕头里，说是能治失眠，不过我最爱的还是最简单的用法——每晚抓一把直接嚼着吃，那股子草木清香混着微微的苦涩，莫名让人想起小时候在田埂上摘野果的味道。
不过再好的东西也有讲究,前阵子看新闻说有人把决明子当减肥茶猛灌，结果闹肚子进了医院，这就像吃补品也得悠着劲，毕竟它终究是味中药，体质虚寒、孕妇、低血压的朋友可得慎着点，最好问过大夫再下手，我表姐怀孕时不知道禁忌，天天抱着决明子茶当水喝，结果被医生好一顿教育。
最近发现个有趣现象：中药房的决明子开始论斤卖，超市货架上却摆着包装精美的"决明子植物茶"，这波国潮养生风刮得猛，连95后都开始研究《本草纲目》了，上次回家看见表妹书桌上摆着罐决明子，旁边贴着便利贴："熬夜急救神器，亲测有效！"看得我哭笑不得。
说到底,这粒小小的决明子能火遍大江南北，靠的还是实打实的效果，它不像名贵滋补品那样金贵，也不搞玄乎其玄的营销，就老老实实待在茶杯里、粥锅里，用几千年的沉淀帮现代人对抗着屏幕脸、久坐肚和压力痘，下次泡茶的时候，不妨丢几颗进去，看着墨玉般的籽粒在水中舒展，或许这就是最朴素的养生哲学——不必山珍海味，粗茶淡饭
