"年纪大了血压高，天天吃西药伤肝伤肾......"其实啊，老祖宗留下的药箱里真藏着不少宝贝，今天咱就聊聊那些既能活血化瘀又能辅助降压的中药，不过可要记好了，该吃啥药还得听大夫的！
为啥活血药能降血压？ 血管就像家里的自来水管，用久了总会生锈堵塞，高血压说白了就是血管不通畅，血液流得费劲，心脏就得加大压力，这时候活血化瘀的中药就像管道疏通剂，把血管里的"锈垢"清理干净，血流顺畅了，血压自然就稳当了。
厨房里就有的降压宝贝
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山楂——酸酸甜甜的血管清道夫 菜市场3块钱一斤的山楂，可是中医眼里的降压高手，它含有的黄酮类物质能扩张血管，还有解腻消食的作用，每天用15克山楂煮水，加块冰糖，比饮料健康多了，不过胃不好的老哥可得悠着点，空腹喝容易反酸。
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决明子——给血管做SPA的小黑籽 药店五毛钱能买一大把的决明子，泡茶喝特别败火，它含有的大黄素能让血管壁更柔软，好比给僵硬的水管做个热敷，便秘的大叔大妈最适合，但拉肚子的人可别凑热闹。
药店常备的四大金刚 ①丹参：心血管科的常客 这味红棕色的中药材最擅长通经活络，中医说它能"破宿血，生新血"，现在研究发现丹参酮能调节血管收缩，泡酒或炖汤都行，就是孕妇千万不能碰。
②三七：云南来的止血活血王 电视上总说"跌打损伤用三七"，其实它还能双向调节血压，每天早晚用温水送服1-3克三七粉，坚持三个月，很多人说头昏的症状轻了，记住要买春三七，秋三七药效差远了。
③钩藤：树上长的天然降压仪 中医院开方子常能看到钩藤，它含有的钩藤碱能缓解血管痉挛，最妙的是拿它煮水洗脚，水温40度左右泡15分钟，比吃药还舒服，新鲜钩藤效果最好，晒干的得加倍用量。
④地龙：蚯蚓身上的软黄金 别看它长得吓人，这可是古代皇帝都用过的好药，地龙蛋白能溶解血管里的血栓，研成粉末装胶囊，早晚各两粒，不过腥味重，千万别空腹吃，不然顶到嗓子眼够呛！
这些坑千万别踩！
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别把中药当仙丹 前几天李大爷听说罗布麻茶降压，猛灌两个月喝出肾结石，所有中药都有偏性，比如红花吃多了会上火，益母草过量伤脾胃。
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配方不是大杂烩 有人把菊花、枸杞、杜仲全搁一块儿泡茶，结果喝得肚子胀气，中药讲究君臣佐使，建议拿着药材找中医师配伍，别自己瞎折腾。
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监测血压不能停 张婶光吃丹参片不测血压，结果头晕摔了一跤，不管用啥方法，定期量血压才是硬道理，电子血压计选臂式的更准确。
日常养护小窍门 ● 饭后百步走，血管抖三抖：甩手大步走最能促进血液循环 ● 睡前泡脚加艾叶：40度温水没过脚踝，泡到额头微微冒汗 ● 每天梳头三百下：牛角梳从发际线往后梳，刺激头部穴位 ● 左手搓右手心：劳宫穴是养心降压的开关，每次搓5分钟
最后唠叨一句：这些中药顶多算辅助调理，该吃降压药还得老老实实吃，要是真想尝试中药调理，记得带上正在吃的西药去找中医，免得药物打架伤身体，毕竟咱们的目标是稳稳当当活到九十九，您说
