"兄弟，那方面不行该咋办？"说实话，这事儿确实让人头疼，当年我跟着师父出诊时，发现很多中年大哥都不好意思说这毛病，其实中医调理讲究"标本兼治"，今天就给大家唠唠实打实的干货。
先说说为啥会"蔫了吧唧"的？现在人压力大得像气球，天天熬夜加班应酬，烟酒当饭吃，中医讲这是肝郁肾虚，好比手机电池长期边充边用，早晚得报废，再加上久坐伤肾，前列腺像被压住的水管，气血不通就容易出现"秒射"的情况。
我师父有个经典小方子,三味药泡水喝特别灵，第一味是枸杞子，别小看这小红果，《本草纲目》里说它"补肝肾，明目强精"，每天抓一把用温水泡着喝，就像给肝肾做SPA，第二味是肉苁蓉，这玩意儿又叫"沙漠人参"，补肾阳又不上火，泡出来的水有点甜丝丝的，第三味最关键——淫羊藿，听名字就知道厉害，但别瞎用，配着前面两味刚好调和药性。
去年有个快递小哥来找我,三十出头就虚得不行，他说每天卸货腰酸得像断了似的，回家倒头就睡，我让他按这个方子喝，半个月后他微信我说"哥，现在搬货都不带喘的"，当然每个人体质不同，有人火气旺可能要加菊花，体寒的可以搭点红枣。
光吃药可不够,生活习惯得改，我见过个老板天天吃生蚝补，结果越补越虚，为啥？海鲜性寒伤脾啊！不如多吃山药粥，每周炖次牛尾汤，还有别老坐着刷手机，站起来活动腰腿，学学提肛运动，比吃多少药都管用。
最后说句掏心窝的话：这病不是见不得人，但千万别乱投医，市面上那些"7天见效"的保健品，多半掺了伟哥成分，咱老祖宗留下的方子虽然慢点，但胜在安全，要是情况严重，还是得去正规医院找大夫把脉，毕竟每个人的情况都不一样。
对了,最近发现个有意思的现象：好多兄弟喝完这茶，开始带着老婆跳广场舞锻炼了，所以说啊，治病先治心，心态放松了，病好得更快！觉得有用的朋友点个关注，下期教你们怎么搭配食补，评论区聊聊你的情况，我给你
