藏在古籍里的"聪明药"
要说中药里的"隐形冠军"，石菖蒲绝对算一个，这株长得像剑的草本植物，早在《神农本草经》里就被列为上品，老中医们私下都叫它"五脏六腑的清洁工"，别看它现在常被摆在花瓶里当观赏植物,两千年前可是帝王家用来提神醒脑的贡品。
从昏沉到清醒的神奇转变
很多上班族都有这样的经历：明明睡够8小时，白天还是脑袋发沉，这时候就该想想石菖蒲了，它能把卡在脑血管里的"痰浊"清理干净，就像给大脑做深度SPA，那些总感觉"脑子像裹层布"的朋友，用它煮水喝三天,很多人都说突然能听见钟表滴答声了。
记忆力的隐形守护者
现在学生党流行吃"聪明药"，其实古人早有更安全的选择，石菖蒲特有的挥发油成分，能激活海马体神经细胞，连续喝两周石菖蒲茶，很多人发现自己背单词的速度变快了，开会时领导说的要点也能记全乎了，不过要提醒的是，它更适合痰湿体质引起的健忘,血虚头晕的要慎用。
脾胃最怕的"湿气"克星
春天梅雨季节，很多人莫名腹胀、舌苔厚腻，这就是中医说的"湿困脾胃"，石菖蒲配着陈皮喝，就像给肠胃开了台抽湿机，特别是那些吃完火锅就拉肚子、吹空调就胃疼的朋友，家里备点石菖蒲粉，犯病时冲杯喝,比吃益生菌还管用。
皮肤油腻的天然调节剂
脸上出油多、头发一天就塌的朋友注意了！石菖蒲不仅能内服调理，外洗也有效，每周用30克煮水洗脸，坚持一个月，你会发现T区出油少了，痘痘也冒得没那么勤了，这是因为它能把体内的湿热通过皮肤发散出来,比某些控油洗面奶靠谱多了。
现代人的创新用法
最近中医圈流行个新配方：石菖蒲+西洋参+枸杞，被称作"抗疲劳黄金组合"，程序员熬夜后泡一杯，既能提神又不伤阴，有些美容院还开发出石菖蒲足浴包，泡脚时加点艾叶，祛湿效果翻倍,特别适合久坐办公室的白领。
使用禁忌要牢记
虽然石菖蒲好处多，但阴虚火旺、口干舌燥的人要少用，孕妇和儿童最好在医生指导下使用，建议从小剂量开始，比如每天6克煮水，观察身体反应再调整，记住任何养生药材都不是吃得越多越好,适可而止才是正道。
这株不起眼的中草药，默默守护着中国人的健康上千年，下次看到花鸟市场里的石菖蒲盆栽，可别只当绿植欣赏了——它可是能治病的"绿色药房"，不过具体怎么用，还是要先找中医师辨明体质，毕竟适合自己的才是最好的养生法
