藏在水边的"绿色宝藏"
在南方的溪边水塘,总能看到一丛丛剑状的绿叶，到了夏天还会开出蒲棒一样的淡紫色花穗，这种被叫做"水蜡烛"的植物，就是中医眼里的宝贝——草蒲（注：本文指石菖蒲，部分地区称草蒲），别看它不起眼，从根茎到叶子全是宝，连《本草纲目》都专门给它留了篇幅。
千年传承的"醒神剂"
老中医常说"痰蒙心窍"要醒神，第一个想到的就是草蒲，它能把黏在喉咙里的痰液化开，像春风扫落叶一样清理呼吸道，古代读书人考前紧张失眠，就会用草蒲煮水喝，说是能"开窍醒神"，现在研究发现，它含有的挥发油确实能刺激神经，怪不得古人总拿它当提神茶。
健忘克星的民间秘方
上了年纪总忘事？奶奶辈有个土方子：新鲜草蒲捣碎敷肚脐，或者用干品泡茶每天喝，这可不是瞎编，草蒲里的阿尔法细辛醚能促进脑细胞活跃，现在药店卖的"忘不了"口服液，很多都加了草蒲提取物，不过孕妇和阴虚火旺的人要少用，免得太燥热。
湿疹脚气的天然克星
住在水边的人最懂草蒲的好,梅雨季节皮肤起疹子，抓一把鲜草蒲煮水擦洗，止痒效果比药膏还快，脚气患者更离不开它，晒干的草蒲熬成浓汁泡脚，杀菌除湿的效果堪比西药，村里老人还说，被蚊虫叮咬了，嚼几片草蒲叶子敷上，立马就不痒了。
厨房里的养生高手
草蒲不仅能入药,还是厨房里的隐形高手，炖羊肉时放几片，膻味全无；包粽子搁点，清香解腻，广东人煲汤必放"三仙"，草蒲就是其中之一，不过要记住，这玩意儿不能久煮，下锅十分钟就得捞出来，不然苦味全出来了。
现代人的创新玩法
现在中医院开发出草蒲精油,滴两滴在太阳穴缓解头痛；美容院拿它做艾灸，说是能疏通面部经络，最绝的是某咖啡品牌，推出"醒神草本拿铁"，杯底沉着几粒烤过的草蒲籽，喝起来带着淡淡薄荷香。
小心别踩这些坑
好东西也得用对方法,草蒲性温，体质偏热的人吃多了容易上火冒痘，新鲜的要比晒干的药效猛，外敷时要稀释三倍才安全，最关键是别乱采野生草蒲，水污染严重的地方可能重金属超标。
