姐妹们，今天咱们聊点"过来人"才懂的事儿，上个月闺蜜小雅经历了一次意外流产，整个人像被抽干了元气，看着她苍白的脸色和总喊腰酸的模样，我真心疼，后来陪她去看了中医，老大夫开的方子让她一个月就找回了红润气色,这才让我发现原来流产后的中药调理大有学问。
为什么产后要喝中药？ 很多姑娘觉得"坐小月子"就是躺几天就行，其实子宫就像块肥沃的田地，流产就像经历了一场暴风雨冲刷，西医说要有消炎药防感染，中医却讲究由内而外调养气血，我表姐当年没当回事，结果现在三十出头就落下腰痛毛病,大姨妈总是不按时报到。
老中医私藏的调理秘诀 那天抓药时我偷偷记下了药方里的常客：
- 当归——补血界的扛把子，煮汤时加两片就能让脸色回暖
- 益母草——听名字就知道是女人福星，专门对付恶露排不干净
- 红枣枸杞——这对CP简直是食补万能搭子，每天泡水喝准没错
- 阿胶糕——比红糖水高级百倍，特别适合半夜睡醒盗汗的姐妹
亲测有效的食补方案 小雅现在每天上午都会炖"四红汤"：红豆+红皮花生+红枣+红糖，砂锅慢炖到起沙，刚开始她总嫌麻烦，我告诉她这可比奶茶健康多了，才喝了一周，她就跟我说"下面终于不淋漓不尽了"。
最绝的是药膳鸡的做法：土鸡焯水后塞进去核红枣、黄芪、党参，隔水蒸三小时，汤汁金黄浓稠，连骨头都酥了，不过记得撇掉上层油花,不然容易腻着。
那些年踩过的坑 别学我当初傻乎乎地买所谓"古法膏方"，某宝上两百多包邮的那种真不能信，真正好药膏该是拉丝不断、入口回甘的，而且必须冰箱冷藏，还有千万别自行加大黄剂量，有个宝妈乱喝生化汤喝到头晕送急诊,这可不是开玩笑的。
暖宫小窍门 除了喝药，这几个土方法亲测有效： • 艾草泡脚：普通泡脚桶放三把艾叶，泡到微微出汗 • 盐袋热敷：粗盐炒热装布袋敷小腹，比暖宝宝管用十倍 • 穴位按摩：每晚睡前揉按三阴交穴，手机计时五分钟就好
多久能恢复如初？ 一般来说好好调理三个月，身体就能重回正轨，但像小雅这种体质偏寒的，我们打算等开春再去抓几副固元膏，最明显的变化是她上周试连衣裙时，惊呼"我的腰线怎么又回来了",看来中药养人是真的。
最后划重点：流产后前七天是黄金调理期，别急着洗头洗澡；所有药方都要找正规中医院把脉后开；如果出现发烧腹痛要及时去医院，别全指望偏方，毕竟咱们的身体不是试验田，科学调理才能不留后遗症，希望每个经历过的姑娘都能早日找回那个生龙
