最近全国开启"蒸笼模式"，后台好多读者留言说空调吹久了头疼，冰饮喝多了拉肚子，其实老祖宗早就留下消暑妙招——用中药籽泡水喝，今天给大家扒一扒那些藏在药房角落里的消暑宝藏,保证让你喝完清爽不伤身！
薄荷籽：自带空调的清凉水 上次去中药材市场淘货，发现老板把薄荷籽装在粗布袋里当空气清新剂，这黑褐色的小粒子看着不起眼，泡水后却能让人瞬间穿越到山间溪流旁，抓一把煮开后转小火焖10分钟，淡淡的青草香混着凉意往鼻子里钻，特别适合久坐办公室的打工人，比咖啡提神更健康,比冰美式解渴不刺激胃。
决明子：电脑族的护眼神器 作为常年熬夜码字的自媒体人，我的保温杯里常年泡着决明子，这菱形小籽煮出来的琥珀色茶汤，喝着微苦回甘，像给眼睛做SPA，重点是晒干后的决明子特别耐泡，反复续水到下午都还有味道，最近发现个新吃法：把炒熟的决明子装进棉袜里，放冰箱冷藏后当眼罩用,缓解红血丝效果一流！
青葙子：油皮星人的救星 脸上总冒油的姐妹看过来！青葙子泡的水简直就是天然吸油纸，记得要选那种颗粒饱满泛着青光的，每天用保温杯焖一杯，喝两周就能发现额头出油量减半，不过这货性子有点烈，建议搭配3颗红枣一起煮，既能调和药性又能增加甜味,比奶茶店的三分糖健康多了。
罗汉果籽：怕苦星人的甜蜜选择 同事小王最怕喝凉茶，直到我给她安利了罗汉果籽，把掰碎的果籽丢进养生壶，煮出来的茶汤是淡淡的蜂蜜色，喝着有回甘不带苦涩，最绝的是这玩意儿特别"百搭"，加菊花能治风热感冒，配陈皮可以化痰止咳，兑点雪梨汁直接升级成润喉特饮，注意要买桂林产的柴皮果,那种黄金皮的甜得发腻。
淡竹叶：水肿体质的隐形利尿剂 对于像我这种久坐就浮肿的体质，淡竹叶简直是救命稻草，这长条形的棕黄色种子煮水后有种特别的稻香味，喝下去不到半小时就要跑厕所，建议早上空腹喝效果最好，搭配冬瓜片煮成"消肿双拼"，不过尿频的兄弟晚上少喝，别问我是怎么知道的......
重要提醒：
- 所有药材籽都要现煮现喝，过夜茶容易滋生细菌
- 孕妇和哺乳期妈妈要避开决明子、青葙子这类寒性药材
- 体质虚寒的人（手脚冰凉、大便稀溏）建议喝前姜片擦杯沿
- 药店买籽时注意观察，发霉变色的千万别要
现在我家阳台晾着刚收的野薄荷籽，准备晒干分装送给邻居，这个夏天别再只盯着冰饮了，试试这些老祖宗的消暑智慧，保准你喝完打嗝都是带着药香的清风
