最近天气像坐过山车，身边咳嗽的人越来越多，很多人一咳就往药店冲，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少治咳宝贝，今天我就带大家认识几位"止咳高手",都是菜市场能买到的寻常药材。
【分清咳嗽类型再用药】 中医把咳嗽分成好几种，最常见的是风寒咳和风热咳，风寒咳像冬天受凉那种，痰白稀得像水泡饭，喉咙发痒想咳；风热咳则是上火引起的，痰黄黏稠像麦芽糖，嗓子肿痛像刀割，搞错类型就像给手机充了电动车的电,不仅没用还可能坏事。
风寒咳可以试试紫苏叶，记得去年流感那阵，我妈半夜咳得睡不着，我把阳台晒的紫苏叶泡了壶热水，让她趁热喝下，没想到半小时后真压住了咳嗽，这种叶子自带特殊香气，能发散寒气,就像给肺盖了层小被子。
要是咳黄痰带血丝，鱼腥草最管用，我们四川人叫它"折耳根"，凉拌当菜吃就行，前年我肺炎住院，医生都说这草根功劳大，它能清肺热，生吃熟吃都有效，就是味道有点上头,吃完记得嚼颗冰糖。
【厨房里的止咳三宝】
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罗汉果：这个胖嘟嘟的果子专治燥咳，办公室常备半个，掰碎了泡水，对长期对着电脑咳嗽特别管用，注意要选表皮毛多的,光滑的可能是陈货。
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川贝母：别被剧名骗了，它可不是鸦片，真正的川贝像小珍珠，炖雪梨时放几粒，对干咳无痰有奇效，不过价格小贵，某次我买错买了平贝母,效果差挺多。
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橘红片：广东朋友都知道，新会陈皮最地道，咳嗽初期拿陈皮煮水，加两片生姜，暖胃又化痰，记得选年份久的,三年以上的陈皮才够力道。
【咳嗽星人的食疗方】 说个我家祖传的秘方：蜂蜜腌白萝卜，选那种沉甸甸的水萝卜，切硬币厚片，淋上纯正土蜂蜜，冰箱腌一宿，早起含一片，喉咙立马像做了SPA，小时候咳嗽不肯吃药,奶奶都用这招哄我。
还有个懒人疗法：盐蒸橙子，橙子顶上切开撒盐，筷子戳洞，蒸锅焖15分钟，去年我闺女咳嗽，连着吃三天就好利索，原理简单，橙皮油+盐分既能杀菌又润喉。
【这些坑千万别踩】 × 甘草片当糖吃：邻居王叔咳嗽总含甘草片，结果查出血压飙升，这玩意是中药里的激素,连续吃别超3天。
× 乱喝枇杷膏：香港那款确实出名，但体质虚寒的人越喝痰越多，要看成分表,含川贝的更适合热咳。
× 忽视咳嗽警报：同事咳嗽两个月硬扛，查出肺部结节，超过两周不好转,一定要去医院拍片子。
最后说个冷知识：咳嗽其实是身体的防御机制，就像扫地机器人，把呼吸道脏东西往外运，滥用止咳药等于按住扫地机，脏东西全积在肺里，这才是最危险的，下次咳嗽别急着堵，先分清楚是哪种类型的
