"老师，我嗓子又哑了..."这句话不知道伴随我度过了多少个备课的夜晚，五年前开始反复发作的咽炎，让我这个语文老师差点连讲台都站不稳，跑遍医院试过各种含片喷雾，效果总是反反复复，直到去年暑假遇到退休的老中医张伯伯，他教我的几个中药偏方彻底改变了状况，今天把这些压箱底的方子分享给大家，都是实打实的干货！
【第一个让我惊艳的偏方】胖大海甘草茶 记得第一次喝这个茶时，我还怀疑这么普通的搭配能有效果？结果真香定律再次应验！每天抓两粒胖大海加3片甘草，开水焖泡当茶饮，刚开始觉得像在喝树皮水，但三天后明显感觉喉咙不再像吞刀片，坚持喝了两周，那些总想清嗓子的冲动竟然消失了大半，现在办公室常备这个茶包，同事都夸我是"行走的润喉糖"。
【古书记载的玄麦甘桔汤】 张伯伯说这个方子出自《疡医大全》，特别适合教师、主播这类用嗓过度的人群，玄参10克、麦冬10克、桔梗6克、甘草3克，每天煮水代茶饮，我第一次喝就被惊艳到了——淡淡的草药香带着回甘，比市面上的润喉饮料好喝太多！连续喝一周，早上起床时那种喉咙黏腻的感觉明显减轻，现在每次上课前都会现煮一壶，学生们都说我的讲课声音比以前清亮多了。
【五元搞定的蒲公英煎蛋】 没想到路边的野草竟是治咽炎的好手！新鲜蒲公英（药店干的也可）洗净切碎，打入两个鸡蛋加点盐搅匀，每天早餐煎着吃，连续一周就能感觉到咽喉部清爽很多，最惊喜的是这个方法对改善晨起干呕特别有效，以前刷牙总恶心，现在基本不会了，菜市场买一大把蒲公英才三块钱，真是性价比之王。
【适合熬夜党的雪梨川贝羹】 经常加班赶教案的姐妹看过来！雪梨挖空去核，填入川贝粉3克、冰糖适量，隔水蒸40分钟，每晚睡前吃半颗，第二天喉咙就像做了SPA，我们班李老师声带息肉手术后就是靠这个食疗方恢复的，现在她可是学校合唱团的指导老师呢，注意川贝要选正宗的松潘贝母，某宝旗舰店买更放心。
【老烟民必备的罗汉果陈皮饮】 给抽烟的同事王哥安利了这个方子，效果惊呆众人！罗汉果掰碎加陈皮丝，沸水冲泡闷20分钟，刚开始王哥嫌苦不肯喝，我告诉他这是"洗肺水"，结果半个月后，他主动找我续方子——原来他十年的慢性咽炎居然没再犯过，现在他们办公室都飘着这个香味，烟味反而淡了。
【对付急性发作的威灵仙醋熏法】 上次感冒引发咽炎剧烈疼痛，张伯伯教我紧急处理法：威灵仙30克加水煮沸，倒入敞口容器，倒少许醋进去产生蒸汽，用毛巾罩住头脸熏蒸15分钟，每天两次，刚熏的时候被呛得直流泪，但半小时后肿痛明显减轻，配合盐水漱口，三天就控制住了病情，比挂抗生素见效还快！
【长期养护的银耳百合羹】 这个懒人方子拯救了多少厨房杀手！银耳半朵、鲜百合15克、枸杞10粒，全部丢进电饭锅按煮粥键，睡前放好料，早上起来就能吃到糯叽叽的润喉羹，冷藏后加蜂蜜更是绝配，我们语文组的老师都戏称这是"教师神仙水"，坚持喝三个月，你会回来谢我！
【容易被忽略的穴位贴敷法】 最后一个冷门但有效的方法——天突穴贴大蒜片，将独头蒜切成薄片，睡前贴在喉结下方凹陷处，纱布固定，刚开始会觉得辛辣刺痒，但第二天喉咙出奇清爽，注意皮肤敏感者缩短贴敷时间，出现红肿立即停用，这个方法特别适合空调房待久引起的咽干，亲测比加湿器管用！
【重要提醒】 这些年来试遍各种偏方，最大的感悟是：没有万能的方子，只有对症的方法，阴虚火旺的适合滋阴润燥类，寒湿体质的要用温化祛痰法，建议大家先找中医师辨证，再结合这些偏方调理，平时多喝温水、少食辛辣、控制说话时间，才是护嗓的根本，现在每次上课前，我都会悄悄含一片自制的中药润喉片，看着孩子们专注听讲的样子，真心觉得
