最近朋友总说胃寒，老中医推荐了炮姜，这到底是个啥？作为常年被宫寒痛经折磨的养生达人，今天就带大家扒一扒这个中药界的"暖宝宝"，别看它黑乎乎的不起眼,可是调理脾胃的千年老字号！
【从生姜到炮姜的蜕变之路】 说起炮姜的身世，那可是生姜的"升级版"，咱们平常炒菜用的生姜，经过特殊炮制后摇身一变就成了药性更强的炮姜，具体怎么操作呢？老药工们会把生姜埋在沙土里焖烤，或者用武火清炒至表面焦黑，别被这黑炭模样吓着,正是这种焦香才能把姜的温热药性发挥到极致。
【炮姜的三大绝活】
- 暖胃小太阳：对手脚冰凉、吃凉就腹泻的虚寒体质特别友好，就像给胃部装了个小暖气,特别适合现在喝冰饮吃外卖的年轻人。
- 妇科暖宝宝：姨妈期腹痛、血块多的姐妹们注意了！炮姜搭配红糖煮水,比暖宝宝贴得更持久温暖。
- 止泻小能手：受寒拉肚子时，炮姜煮水加点陈皮，比蒙脱石散还管用,关键还没副作用。
【这些症状适合请出炮姜】 • 早上起床口淡泛清水 • 吃西瓜就像吞冰块般难受 • 小腹常年自带"冷气"特效 • 经期血块多得像"血豆腐" 遇到这些情况，别急着吃西药，试试古法炮姜茶，不过要记住，它只对付"寒症"，如果是上火引起的便秘口臭,喝了可能火上浇油哦！
【炮姜的正确打开方式】 最经典的吃法就是煮水喝，抓5片泡半小时，文火煮20分钟，汤色金黄时加红糖，现在还有炮姜红糖块、炮姜枣茶包这些懒人福音，办公室备着特别方便，广东人爱在炖汤时放两片，和羊肉、鸡肉是绝配,既能去腥又能加倍温暖。
【重点避坑指南】
- 阴虚火旺的"热底子"千万别碰，舌红少苔、半夜盗汗的要绕道走
- 孕妇想用必须问过医生，虽然传统认为能安胎，但用量讲究得很
- 别和冷饮混着吃，刚喝完炮姜茶就灌冰可乐，神仙也救不了你的胃
- 买药材认准"砂烫炮姜"，表面微皱有焦斑才正宗，机器烘干的发白货要警惕
现在市面上炮姜制品五花八门，某宝销量第一的古法炮姜膏方，配料表干净得只有炮姜和蜂蜜，早晚一勺冲水喝，三个月调理好同事的慢性胃炎，不过要认准GMP认证的厂家，那些打着"祖传秘方"旗号的三无产品千万避开。
最后说个冷知识：古代科举考试必备炮姜茶，防止考生们拉肚子影响发挥，现在咱们虽然不用考八股，但备点炮姜在家，应对空调房受凉、生理期不适照样管用，下次妈妈再说你"喝凉水都塞牙",不妨泡杯炮姜茶暖暖身子吧！
