哎呦喂，最近总听街坊邻居念叨"浑身酸疼像生锈"，春天这湿气一上来啊，连年轻人都扛不住，我特意翻出祖传的药匣子，给大伙儿掏个宝——舒筋草配伍的绝活,这可是当年师父蹲在药炉前教我的看家本领。
要说这舒筋草啊，可不光是路边野草那么简单，您仔细瞅它细长的叶子，表面那层薄绒毛，摸起来刺啦刺啦的，这就是专克风湿的"天然小钢针"，老辈人下地干活闪了腰，随手揪几根嚼吧嚼吧，不出半天就能直起腰板，不过要想把这味药的威力全发挥出来,还得给它找个好搭档。
【筋骨疼痛急救方】 最管用的要数"三草镇痛汤"：舒筋草配上伸筋草、透骨草各30克，这三位可是黄金搭档，舒筋草负责松筋骨，伸筋草能把蜷缩的筋脉拉开，透骨草就像钻头似的直捣痛处，去年隔壁王叔爬梯子摔着腰，疼得直抽凉气，我让他抓这三味药煮水热敷,三天就能自己翻身了。
用法也简单：砂锅加水没过药材，大火煮沸后转小火咕嘟20分钟，趁热熏蒸疼处，等水温降到40度左右，拿毛巾蘸着药汁反复擦洗，要是嫌麻烦，直接把药渣装布袋里微波炉加热，敷在肩颈膝盖这些"天气预报器"上,比膏药还灵光。
【风湿老寒腿调理方】 遇上那种阴雨天就犯病的老寒腿，得给舒筋草找个"暖宝宝"，加上制川乌15克、艾叶20克，这组合堪称"关节加热器"，川乌温经散寒，艾叶驱风除湿，三味药熬水泡脚，泡到脚底发红，小腿肚微微发热,寒气顺着脚底就逃出去了。
有个细节要注意：川乌得用蜜炙过的炮制品，生川乌可是带毒的，药店师傅都会处理好，千万别自己瞎折腾，泡完脚别急着擦干，穿上棉袜捂半小时,让药性彻底渗进经络里。
【办公室久坐救星茶】 现在年轻人整天对着电脑，脖子肩膀硬得像铁板，给您支个懒人妙招：舒筋草10克、葛根15克、山楂5片，开水闷泡当茶饮，葛根能缓解颈椎压迫，山楂消积食顺气，特别适合那些坐着不动肚子胀、脖子僵的上班族。
我那表弟在互联网公司当程序员，天天加班盯屏幕，去年体检查出颈椎反弓，现在他保温杯里常年泡这个，上个月见面时居然能转头看我了,以前他转个脖子跟机器人似的咔咔响。
【运动损伤修复包】 爱打球的朋友注意了，崴脚扭伤别急着冰敷，急症期过后（24小时之后），用舒筋草配红花10克、乳香6克打粉，加蜂蜜调成糊状外敷，红花活血，乳香消肿,这个组合能让淤血散得快还不留后遗症。
记得十年前校篮球队集训，我们队长抢篮板落地崴脚，肿得跟馒头似的，我用这方子给他敷了三天，不仅能拄拐上学，两周后就又上场投篮了，不过新伤一定要先冷敷,急性期过了再用温热药。
说了这么多，可别把这些方子当仙丹，药材讲究道地，舒筋草要选叶片完整的，发霉变色的千万别用，孕妇、高血压患者、皮肤破溃处都要避开，要是疼得整宿睡不着，还是得去医院拍片子,这些土方只能锦上添花。
最后教您个保存窍门：晒干的舒筋草装纱布袋挂衣柜里，比樟脑丸还管用，尤其是梅雨季，衣服都不会有霉味，下回在公园看见这草，可别再当杂草踩过去了，掐几根回家晒干，说不定哪天就派上用
