各位被酒精肝困扰的朋友,今天咱们来聊聊老祖宗留下的护肝宝贝，这些年我走访了不少中医院，发现很多大夫治疗酒精肝都会用到这几味草药，关键是要坚持用才能见效。
先给大家敲个警钟：酒精肝可不是闹着玩的，您想想，肝脏就像人体的化工厂，天天帮我们解毒，可长期酗酒就像往机器里灌沙子，齿轮都要磨坏了，这时候光靠戒酒还不够，得给肝脏加点"润滑油"。
头号功臣当属五味子,这黑不溜秋的小果子可不简单，中医说它能补五脏之气，记得去年老张总说自己右肋下胀疼，一查是酒精肝，我给他支招每天用五味子泡水喝，三个月后再复查，转氨酶指标降了大半，不过要提醒一句，这玩意儿有点酸，胃酸多的朋友悠着点喝。
再说说葛根,这可是解酒利器，街坊王哥应酬多，包里总揣着葛根粉，他说每次喝完酒冲一杯，第二天头不晕胃不难受，其实道理很简单，葛根能加快酒精代谢，就像给肝脏请了个保洁阿姨，但别仗着有葛根就拼酒，该少喝还是得少喝。
说到护肝,山楂绝对排得上号，别小看这红果果，消食化积一把手，您可以拿它煮水喝，酸酸甜甜挺过瘾，要是嫌麻烦，直接嚼鲜山楂也行，不过胃不好的同志悠着点，毕竟酸性强，空腹吃多了硌得慌。
还有枸杞,这红宝石可是养肝明目双料冠军，建议用保温杯泡枸杞时搭两粒红枣，又甜又养生，但记住要用温水泡，开水一浇营养全跑光，每天抓一小把当零食吃，比嗑瓜子健康多了。
最后压轴的是丹参,这紫红色根须最擅长活血化瘀，酒精肝患者多少有点气血不畅，用丹参泡酒（注意是药酒不是白酒！）擦擦肝区，暖乎乎的特别舒服，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛。
说了这么多,关键得坚持用，就像保养汽车，三天打鱼两天晒网可不行，给您支个招：早上用五味子泡茶，中午嚼几片山楂，下午泡杯枸杞，晚上喝点葛根粥，每周炖次丹参鸡汤，这样轮着来，既不单调又全面养护。
最后唠叨一句,中药再好也只是辅助，真想治好酒精肝，先把酒瓶子撂下才是正道，再配合清淡饮食，每天快走半小时，三管齐下效果才明显，咱老百姓治病就得实在点，别整那些虚头巴脑的，老老实实
