"最近熬夜上火，同事给我泡了杯菊花茶，没想到喝两天居然嗓子舒服多了！"这是我上个月的真实经历，作为一枚常年和电脑打交道的上班族，我家里常备着枸杞、金银花这些养生小物件，但真正让我对中药菊花产生兴趣的，还是那次偶然的发现，今天就带大家好好聊聊这个看似普通却暗藏玄机的养生宝贝。
从宫廷贡品到百姓茶杯 要说菊花入药的历史，那可真是大有来头，早在三国时期华佗的《中藏经》里就有记载，到了宋朝更是成为宫廷贡品，记得去年去故宫参观，导游特意提到慈禧太后常用菊花洗脸保养皮肤，这让我想起现在美容院流行的"古法美容"项目，原来老祖宗早就玩转天然护肤了。
明目护眼不是传说 自从公司实行996制度，我的办公桌上就常备着菊花茶，有次加班到凌晨三点，眼睛干涩得不行，抓了一把菊花泡开水，奇迹的是，连续喝三天后，那种灼痛感真的减轻了，后来查资料才知道，菊花里的维生素A原会在体内转化成视黄醇，就像给眼睛做SPA，现在我的保温杯里总飘着几朵杭白菊，同事们都说我是"办公室菊花推广大使"。
降火排毒有妙招 上个月朋友婚礼当伴娘，连轴转两天加上穿高跟鞋，整个人火气大得嘴角起泡，我妈教我把菊花和冰糖炖雪梨，早晚各吃一碗，刚开始还嫌麻烦，结果第三天照镜子发现水泡蔫下去了，连带着便秘都好转，中医说这是"清热解毒"的功效，西医角度看应该和菊花含有的黄酮类物质有关，反正亲测有效。
三高人群的隐形卫士 隔壁王叔是个资深茶客，每天雷打不动喝菊花普洱茶，他偷偷告诉我，坚持喝了半年，体检时血脂指标降了不少，查资料发现，菊花里的硒元素确实能帮助调节代谢，搭配普洱茶的膳食纤维，堪称天然降压组合，不过要注意，低血压的朋友可得悠着点，别像我同事小李那样猛喝导致头晕。
美容养颜新宠儿 自从关注了某中医美妆博主，我的梳妆台上多了瓶菊花纯露，晚上卸妆后喷一喷，淡淡的草本香特别治愈，有次下巴长痘，用化妆棉湿敷菊花水，第二天红肿消了大半，现在才明白古代贵妃用菊花洗脸的玄机，这天然抗菌消炎的效果，比某些化学护肤品靠谱多了。
【使用小贴士】
- 选菊花认准浙江桐乡的杭白菊,安徽亳州的亳菊也是不错的选择
- 冲泡水温控制在85度左右,沸水会破坏有益成分
- 搭配攻略：配枸杞明目，加山楂助消化，混决明子治便秘
- 体寒手脚冰凉的朋友,建议加点生姜调和寒性
前几天整理药箱,发现去年买的菊花已经泛黄，老妈说陈年菊花反而更适合煎药，泡茶的话当年新菊最佳，就像养生这件事，贵在坚持，但更要讲究方法，现在每次闻到菊花香，都会想起那个熬夜改方案的夜晚，一杯淡黄色的茶
