开头引入（口语化）
最近总有人私信问我：“听说有些中药吃了会中毒，到底哪些不能碰？”今天咱就来扒一扒28种有毒中药的名单，顺便聊聊怎么避开这些“隐形杀手”，别慌，中医博大精深，只要用对了就是良药，但用错了真能要命！看完这篇，赶紧转发给家里爱煲汤、爱养生的长辈们，说不定能救你一命！
内容（分段口语化讲解）
为啥中药会有毒？
很多人觉得中药都是“天然无害”的，其实大错特错！古人常说“是药三分毒”，有些药材本身含毒性成分，比如生物碱、重金属、马兜铃酸等，但经过炮制、配伍或控制剂量后，就能治病救人，可要是自己瞎捉摸、过量吃，那后果可比吃错西药还吓人！
28种有毒中药清单（附真实案例）
以下是28种常见有毒中药，它们有的能入药，有的却是禁区，千万别自己乱试！
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乌头（川乌、草乌）
- 毒性成分：乌头碱，煎煮不当会导致嘴唇发麻、心慌、呼吸困难。
- 案例：有人用生草乌泡酒治关节痛，结果喝到进ICU！
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附子（黑顺片、白附片）
毒性：乌头类亲戚，炮制后毒性降低，但生附子直接吃=玩命。
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半夏（生半夏）
毒性：刺激喉咙，生吃会喉痹（说不出话），必须姜制后才能用。
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天南星（生南星）
毒性：和半夏类似，误食会口舌麻木、烧胃，古代用来防虫蛀。
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马钱子（番木鳖）
毒性：含士的宁，过量抽搐像癫痫，武侠剧里“七步断肠散”原型之一。
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曼陀罗（洋金花）
毒性：全株有毒，种子最毒，吃几颗就能致幻、昏迷，古代当麻药但剂量难控。
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雷公藤
毒性：伤肝肾，民间偏方治风湿，有人喝汁液导致肾衰竭。
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砒霜（信石、红矾）
毒性：主要成分砷，古装剧里“鹤顶红”就是它，微量治白血病（如砒霜疗法）。
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雄黄
毒性：含砷，端午喝雄黄酒得加热稀释，小孩误食会中毒。
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朱砂（辰砂）
毒性：汞超标，安神丸里少量用，长期吃会变笨甚至抖病。
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蜈蚣（全蝎、蝉蜕等动物药）
毒性：虫类药易过敏，过量吃头晕恶心，小孩孕妇忌用。
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苍耳子
毒性：籽含毒蛋白，炒干后药用，生吃多了伤肝。
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苦杏仁（山杏仁）
毒性：氰苷分解成氢氰酸，成人吃40-60粒可能中毒，儿童更少！
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白果（银杏果）
毒性：胚芽含氰苷，煮熟去芯能吃，生吃10颗就危险。
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商陆
毒性：根似人参但极毒，误食恶心呕吐，古代用来杀虫。
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蓖麻子
