最近总感觉吃完饭肚子胀得难受，去医院一查说是胰腺功能不太好，医生给开了一堆西药，可咱老百姓都知道"是药三分毒"，再说这胰腺可是牵一发而动全身的重要器官，其实老祖宗早就留下调理胰腺的宝贝,今天就给大家扒一扒那些藏在中药铺里的养胰妙方。
要说这胰腺啊，简直就是人体的"后勤部长"，每天忙着分泌胰岛素管血糖，还要生产消化酶帮忙分解食物，更得调节肠胃蠕动，这么重要的器官，现在人熬夜喝酒、暴饮暴食的坏习惯却把它折腾得够呛，西医遇到胰腺问题就消炎止痛，但咱们中医讲究治本,几味草药就能让它慢慢恢复元气。
先说第一种常被忽略的宝贝——黄芪，这可不是简单的补气药，它含有的黄芪多糖能像小卫士一样保护胰岛细胞，每天用15克黄芪煮水，喝上两个月，你会发现以前容易累的毛病少了，这正是胰腺功能回升的信号，不过阴虚火旺的朋友可得悠着点,别补过头了。
第二种不得不提的是绞股蓝，这名字听着像野菜，其实是名副其实的"胰腺守护神"，它含有的绞股蓝皂苷不仅能调节血糖，还能修复受损的胰岛组织，最方便的吃法就是拿它当茶泡，每次抓一把嫩叶，开水一冲闷十分钟,比市面上那些降糖茶靠谱多了。
说到家常食材，山药绝对是养胰界的隐形冠军，黏糊糊的山药汁液里藏着淀粉酶、多酚氧化酶这些宝贝，既能帮助胰腺消化食物，又能给它减负，建议每周熬两次山药小米粥，记得把山药皮上的须须毛毛都刮干净,不然容易刺激肠胃。
要论见效快的还得数葛根，这个在山里到处爬藤的植物，所含的葛根素能双向调节血糖，特别适合那些饭后血糖飙升的朋友，最简单的法子就是挖两勺葛根粉，用凉开水调成糊，再用滚水一冲，加点桂花糖,香甜可口还养胰腺。
最后压轴的是茯苓，别看它灰扑扑不起眼，却是调理胰腺水肿的高手，那些经常半夜口干、舌苔厚腻的朋友，每天拿茯苓打粉煮粥最合适，不过要提醒一句，肾虚尿频的人可别贪嘴,这玩意儿利尿效果杠杠的。
除了单方使用，老中医们还爱把这些药材组合起来，比如经典的参苓白术散，把党参、茯苓、白术凑一块儿，专门对付胰腺虚弱引起的消化不良，还有个懒人办法，去药店买现成的黄芪建中丸，早晚各嚼8粒,相当于给胰腺做了个SPA。
当然啦，再好的灵丹妙药也得配合作息，晚上11点前必须躺床上，早饭一定要吃热乎的，油炸食品能戒就戒，要是能做到七分饱、三分锻炼，保管你的胰腺比年轻人还精神，记住了吗？养胰腺不是一朝一夕的事，但只要坚持这些古法调理
