"掉头发快把下水道堵了怎么办？""生姜擦头皮真的管用吗？"作为一个被脱发困扰8年，试过20多种生发方案的过来人，今天给大家分享压箱底的中药洗头秘方，这些都是我奶奶辈传下来的土方子，配上现代用法，亲测3个月能让洗头时掉发少一半！
【脱发不是绝症，先看你是哪种"秃"】 很多人一脱发就慌着买防脱洗发水，其实找对根源才能对症下药，常见的脱发类型有四种：
- 脂溢性脱发（头油多+头屑）
- 气血不足型（产后/压力大掉发）
- 遗传性脱发（家族有秃顶史）
- 化学损伤（染烫过度）
中医认为"发为血之余"，这些中药洗头方主要针对前两种最常见的情况，如果是遗传性脱发，建议直接去医院挂皮肤科，别自己瞎折腾。
【祖传5个中药洗头方，成本不到奶茶店一杯】
❶ 侧柏叶+桑叶控油套装 材料：新鲜侧柏叶100g（干品减半）、桑叶30g 做法：煮水放温后当洗发水，指腹按摩3分钟 原理：侧柏叶凉血止血，专克油脂分泌过旺；桑叶清火解毒，对付小红疙瘩毛囊炎特别灵，这两个搭配就像给头皮做深层清洁面膜，一周用两次，坚持一个月你会发现枕头上的头发少了大半。
❷ 当归生姜促循环方 材料：当归片20g、老姜5片、何首乌10g 做法：煮沸后小火熬15分钟，滤渣晾到38℃左右 注意：这个方子最适合冬天用，洗完头皮暖烘烘的，当归补血活血，生姜刺激毛囊，何首乌就不用说了——古代皇帝御用的乌发圣品，不过何首乌有毒性，千万别内服！
❸ 皂角首乌天然清洁剂 材料：皂角捶碎5个、制首乌20g、茶麸一把 做法：所有材料装纱布袋，开水焖泡半小时 优势：这可是纯天然的表面活性剂，起泡效果堪比洗发水，皂角自带抗菌成分，头癣引起的斑秃最合适，我妈以前头皮长痘掉发，用这个洗了两周痘痘全消。
❹ 墨旱莲黑芝麻养发汤 材料：墨旱莲30g、黑芝麻杆10根、透骨草15g 用法：煮好后先用蒸汽熏头10分钟再清洗 特别适合：烫染受损发质，头发像枯草的人 这三味药堪称"毛发营养液"，墨旱莲补肾阴，黑芝麻补黑色素，透骨草帮助药效渗透，用完头发会变得又黑又亮，像做了焗油护理。
❺ 复方B族维生素水 材料：维生素B2/B6各5片、医用酒精20ml 做法：碾碎药片泡酒精，加矿泉水稀释到200ml 警告：这个其实是西医辅助疗法，但配合中药效果翻倍，维生素B族调节皮脂分泌，酒精消毒防感染，每周用一次就行，用多会干燥。
【洗头正确姿势，90%的人都做错了】 1️⃣ 水温控制在37-40度，太烫会越洗越秃 2️⃣ 指腹按摩代替指甲抓，尤其是鬓角和发际线 3️⃣ 药水停留至少5分钟，别像平常洗发水冲30秒 4️⃣ 洗完自然风干，电吹风开热档等于白洗
我自己是混合性脱发,现在固定每周三用侧柏叶方，周六用当归生姜方轮换，三个月下来浴室地漏网积的头发从一团变成几根，发际线还冒出细小绒毛，当然每个人体质不同，我朋友产后脱发用墨旱莲方两个月就恢复原样，她老公用却效果不明显。
重要提醒： ⚠️ 中药见效慢，至少坚持1个月 ⚠️ 过敏体质先在耳后试敏 ⚠️ 严重脱发要去医院做激素检测
最后说个冷知识：真正有效的防脱洗发水都会含"米诺地尔"成分，但这是处方药！咱们这些中药方胜在安全无刺激，当成日常养护完全OK，要是哪天你发现自己洗头只掉5根以内头发，恭喜——这说明毛囊终于不再闹脾气啦
