最近总感觉肚子胀气、大便不成形？吃饭没胃口还容易累？这些小毛病可能都在提醒你——该关心下自己的脾胃了！今天给大家唠一唠中医里的"健脾高手"四神丸，这可是老祖宗留给咱们的调理秘方。
说起四神丸啊,很多药店柜台前都摆着这个深褐色的小药丸，别看它个头不大，里面可是暗藏玄机，这味中成药的配方最早能追溯到宋代《太平惠民和剂局方》，经过千年验证，专门对付现代人常见的脾虚问题，咱们街坊常说的"脾虚百病生"，这时候四神丸就像给脾胃做保养的"润滑油"。
先说说这名字的由来吧。"四神"可不是随便叫的，特指茯苓、山药、莲子、芡实四位"神仙药材"，这四个搭档各有绝活：茯苓像位智能管家，把体内多余的水湿统统打包带走；山药堪比脾胃的营养师，既能补气又能养阴；莲子就是心脾的守护者，一边清心火一边固肠止泻；芡实最擅长筑起防护墙，把吃进去的营养牢牢锁在身体里，这四个宝贝凑一块儿，简直就是脾胃的"豪华护理套餐"。
举个身边的例子吧,我邻居王阿姨每到梅雨季节就难受，整个人像泡发的馒头，早上眼皮肿得睁不开，整天跑厕所五六趟，后来老中医给她开了四神丸，才吃了半个月，她说感觉自己的肚子终于有了"承重墙"，现在她家药箱常年备着这个，拉肚子初期吃几颗准好。
不过别以为四神丸只是治拉肚子的,它真正厉害的是调理慢性脾虚，这种状态现在特别常见，上班族们久坐伤脾，学生党们学习累坏脾胃，老年人消化功能退化，这些都可能让脾虚找上门，脾虚的表现五花八门：有人吃完饭就困得睁不开眼，有人稍微吃点凉的就胃疼，还有人明明吃得少却胖得莫名其妙，这时候四神丸就像给脾胃做了次深度SPA，慢慢把这些毛病调过来。
说到具体怎么用,这里有几个门道，如果是经常腹泻的朋友，建议饭前半小时用温水送服，这样药物能直接作用于胃肠道，要是伴有失眠多梦的情况，可以把四神丸和酸枣仁茶搭配着吃，莲子的安神作用会被放大，但要注意，四神丸虽好，可不能当保健品天天吃，一般建议吃两周停一周，给脾胃自己调整的时间。
市面上的四神丸价格从几块钱到上百块都有,其实认准国药准字就行，有些厂家会做成小蜜丸，外层裹着蜂蜜，更适合怕苦的朋友，不过买回家记得看说明书，有些版本含有朱砂，孕妇和小朋友要避开，我个人推荐老字号的浓缩水丸，虽然味道有点冲，但吸收快效果好。
最后要提醒大家,四神丸最适合那些舌苔白腻、手脚冰凉、大便黏马桶的人，如果舌头红得像火烧，或者便秘得像羊粪蛋，这可能是胃火旺或者阴虚，这时候吃四神丸反而可能上火，最好找个中医师摸个脉，辨证准确再下手，毕竟咱们调理身体
