"听说牛鞭泡酒能补肾？""吃牛鞭真的能壮阳吗？"今天咱们就来唠唠这个让人有点不好意思的中药话题，作为用了几百年的滋补品，牛鞭确实有点门道,但可不是随便吃吃就能见效的。
先说说这牛鞭在中医里的定位，老辈人常说"以形补形"，牛鞭作为雄性牛的生殖器官，在《本草纲目》里就被归为"肾经"药材，李时珍记载它能"主肾虚阳痿，遗精早泄"，说白了就是专门针对男性那方面问题的，不过现在的中医大夫开方子可不会单用它，通常会配上枸杞、肉苁蓉这些温补的药材。
从营养成分来看，牛鞭确实含不少好东西，每100克含蛋白质39克，还有钙、磷、铁这些微量元素，最特别的是含有雄激素成分，理论上对改善性功能有帮助，不过别指望吃几次就变"猛男"，这就跟喝牛奶补钙似的,得长期调理才见效。
说到具体作用，主要分三个方面，第一是补肾壮阳，适合那些腰膝酸软、怕冷乏力的人，第二是益精填髓，对精子活力不足、夜尿多的情况有帮助，第三倒是很少人知道的——治产妇乳少，古代医书里有用牛鞭炖汤下奶的方子,不过现在用得少了。
但千万别自己瞎折腾！前几年有个哥们听信偏方，每天生啃牛鞭，结果上火流鼻血不说，还闹得口腔溃疡，这玩意儿性温燥，阴虚火旺的人吃了等于火上浇油，像脸上冒痘、手脚心发热、半夜盗汗这些症状的,最好离远点。
真正会用的人都讲究配伍，常见的是搭配当归、黄芪炖汤，气血双补；或者泡制药酒时加些熟地黄、巴戟天，广东那边喜欢拿牛鞭煮粥，放点姜片去腥，再加点红枣枸杞，早晚各来一碗，不过注意了，高血压患者、痛风病人、感冒发烧期间都不能吃。
现在市面上的牛鞭质量参差不齐，有的泡过药水，有的掺假，教大家个简单鉴别法：真牛鞭表皮有光泽，切开后海绵体明显，闻着就是淡淡的腥味，要是颜色发白、异味刺鼻，准有问题，建议去正规药店买炮制过的,自己处理的话要用黄酒浸泡去膻味。
最后说个实在话，现代人工作压力大、熬夜多，偶尔吃点牛鞭调理还行，但别把它当救命稻草，真有问题还是得看医生，该吃药吃药，就像老话说的："药补不如食补，食补不如睡补"，规律作息才是根本，下次再看见谁拿牛鞭当仙丹,记得把这篇文章转给他看看！
