最近总感觉嘴里发苦,动不动就想发脾气，照镜子发现脸色也暗沉沉的，去看中医才知道，原来是肝毒在作怪！老大夫给我开了个方子，说这几味中药泡水喝比吃保健品管用多了，今天咱们就来聊聊那些能平肝解毒的中药，都是老祖宗传下来的宝贝，关键还便宜好用！
柴胡——肝脏的"灭火器"
别看柴胡长得普通，它可是调理肝气的高手，前阵子公司赶项目，天天熬夜改方案，整个人像火药桶一样一点就着，同事看我舌头两边红得吓人，推荐了柴胡薄荷茶，抓了一把柴胡配上几片薄荷，开水冲泡当茶饮，没想到喝了三天，胸口那团火还真消了大半，现在每次生气觉得胸闷，我就会抓点柴胡煮水喝，就像给肝脏做了个SPA。
茵陈——藏在路边的"排毒王"
春天郊游时，我发现河边有种长满白绒毛的野草，老中医说这就是茵陈，别小看这不起眼的野草，它可是治疗黄疸的圣药，去年亲戚家小孩得了肝炎，西医治疗总反复，后来用茵陈红枣汤辅助调理，不到一个月指标就降下来了，现在我家每年春天都会采些茵陈晒干，平时炖鲫鱼汤时放一把，既能去腥还能护肝，连感冒都少得了。
栀子——专治各种"堵心窝"
压力大的时候总觉得心里堵得慌，这种闷胀感其实也是肝毒表现，记得有次出差水土不服，嘴巴苦得咽不下饭，酒店旁边药店买的栀子胶囊救了急，这黄色小果子泡茶喝特别清香，喝完第二天小便变黄（正常排毒反应），但整个人轻松不少，现在只要应酬喝酒后，我都会抓几粒栀子敲碎煮水，解酒护肝两不误。
夏枯草——熬夜党的"续命草"
现代人哪个没熬过夜？但长期熬夜最伤肝血，我朋友做直播经常通宵，眼睛布满血丝，直到喝了夏枯草菊花茶才好转，这黑褐色的小穗穗煮水有点涩，搭配冰糖和菊花就顺口多了，我现在办公桌上常年备着夏枯草，工作到半夜就泡一杯，第二天不会头疼欲裂，效果比功能饮料强百倍。
甘草——调和诸药的"和事佬"
前面说的几味药性都偏凉，脾胃虚的人单独喝容易拉肚子，这时候就要靠甘草来调和了，记得奶奶以前总用甘草梅子泡水，酸甜可口特别开胃，其实甘草不仅能中和药性，本身也有解毒作用，我现在配养生茶都会加一两片甘草，既保护肠胃又增强效果，堪称中药界的"万能搭子"。
说个真实的案例：邻居张叔爱喝酒，查出酒精肝后吓得不行，后来每天用柴胡+茵陈+山楂煮水代茶，三个月后再复查，转氨酶从200多降到80，当然这不是让大家自行配药，但日常保健确实可以试试这些古方智慧，不过要记住，孕妇、体寒的人用这些药材要谨慎，最好问过大夫再喝。
最后教大家个懒人法：抓等量的柴胡、茵陈、枸杞，混合后每天取10克沸水冲泡，这个配方既不寒凉又兼顾调养，我坚持喝了半年，原本蜡黄的脸色透亮了不少，体检报告里的脂肪肝轻度也变成了单纯性肝囊肿（医生说是好现象），肝好人才能精神，千万别等到疼了才后悔，这些传承千年的中药方子，真的值得我们好好利用！
