"听说桂心是女人宝？""男人吃桂心会不会上火？"今天咱就来唠唠这个藏在药房角落的养生高手——中药桂心，别看它长得像树皮，懂行人却把它当宝贝，光是《本草纲目》里就记载了十几种用法呢！
千年传承的厨房药材
上次去同仁堂抓药,正赶上店员在整理桂心，这味药可不简单，它是肉桂树最精华的部分，要取十年以上的老树，剥下靠近树干的第二层皮，晒足三个月才算合格，老药师跟我说："好桂心能闻到蜂蜜香，掰开时脆得像薯片才正宗。"
记得去年冬天邻居张姐体寒痛经,我用桂心给她配了个暖宫茶：桂心3克+生姜5片+红枣3颗，煮出来的汤水带着焦糖香气，她连喝三天就跟我反馈："以前手脚像冰棍，现在被窝都暖烘烘的！"
五脏六腑的暖宝宝
要说桂心最拿手的本事,就是给全身供暖，那些手脚冰凉的朋友注意了，每天用桂心粉冲热牛奶，坚持两周你会发现指甲上的月牙都变多了，特别是经常熬夜的上班族，保温杯里泡两片桂心，比咖啡还提神醒脑。
不过别以为它只会发热,上个月我妈腰疼老毛病犯了，我用桂心配杜仲炖猪腰，吃了三次就不喊疼了，中医说这是"以热引热"，把淤积的湿气逼出来，比膏药管用多了。
厨房里的万能调料
你们知道吗？卤牛肉时加片桂心，香味能渗进骨头缝里，我家炖羊肉必放桂心，不仅能去腥膻，还能让肉变得更软烂，有次煮红豆薏米粥忘了摘盖，结果被桂心的香气熏得满屋都是甜丝丝的，意外发现这样煮出的祛湿茶更好喝。
但要注意用量,煮肉菜放指甲盖大小就够了，有次表弟贪多放了一整块，结果全家人喝了都喉咙痛——这玩意虽好，过量就像在嘴里放了一把火。
妇科调理的秘密武器
这才是女同胞们最关心的重点！每次生理期前一周，用桂心5克+当归3克泡茶，能缓解80%的痛经，坐月子的新妈妈更要注意，鸡汤里加桂心能补气血，但哺乳期要减量，不然宝宝会躁得睡不着觉。
有个美容院老板偷偷告诉我,她们给客户做的艾灸肚脐丸，秘密配方就是桂心打粉掺姜汁，不过这种偏方最好问过医生再用，毕竟每个人的体质不一样。
现代人的创新用法
现在年轻人流行用桂心做养生茶饮,我试过桂心陈皮茶，酸甜口感特别上瘾；还有桂心山楂饮，消食效果翻倍，最绝的是闺蜜发明的桂心酒酿蛋，把这三样煮成甜品，冬天吃简直暖到脚底板。
不过要提醒各位,桂心虽好但不是人人都能吃，阴虚火旺、经常长痘的人要远离，孕妇更是碰都不能碰，建议第一次吃先从0.5克试起，就像品红酒要先摇杯闻香，找到适合自己的量最重要。
下次去中药店别忘了捎块桂心,这个被称为"树皮黄金"的宝贝，能让我们的养生计划事半功倍，当然啦，再好的药材也要搭配健康作息，别指望单靠桂心就能通宵追剧
