前阵子闺蜜小敏总说嗓子像卡了鱼刺，喝口水都疼得直皱眉，去医院检查说是慢性咽炎，开了一大包西药却断不了根，看着她每天捂着脖子愁眉苦脸的样子，我突然想起老家奶奶常念叨的"神仙果"——原来就是治嗓子的宝贝！今天就带大家认识这个藏在中药铺里的咽炎克星。
你绝对见过它！神秘"神仙果"大揭秘 走在中药材市场，总能看见藤架上挂着一排排褐色椭圆果实，这就是被两广民间称作"神仙果"的罗汉果，别看它长得像干瘪的乒乓球，却是润喉界的隐藏高手，掰开外壳，里面毛茸茸的果瓤会散发出淡淡的草药香，泡水后甘甜清润,连喝三天就能明显感觉喉咙的灼热感减轻。
千年古方里的护嗓智慧 《本草纲目》记载罗汉果"味甘性凉，归肺大肠经"，能清热润肺、利咽开音，岭南地区至今流传着"三果饮"：用罗汉果配胖大海、无花果煮水，专治教师、歌手的"职业喉"，现代研究发现，罗汉果含有的罗汉苷比蔗糖甜300倍却不升糖,特别适合糖尿病患者护嗓。
这样搭配效果翻倍
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黄金组合：罗汉果+金银花 取半个罗汉果敲碎，加10朵金银花，沸水焖泡15分钟，连续喝两天，急性咽炎引起的咽喉肿痛就能缓解，注意罗汉果要选表皮黄褐色、绒毛多的,这种是自然烘干的优质品。
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熬夜救星：罗汉果+麦冬+甘草 对于经常加班的朋友，这三味各抓5克煮水代茶，麦冬滋阴，甘草调和，特别适合说话多导致的慢性咽炎，记得煮完要把罗汉果肉嚼服，里面的D-甘露醇对修复黏膜特别有效。
这些坑千万别踩！ × 长期喝冰镇罗汉果茶：寒凉伤脾，建议温水冲泡 × 把罗汉果当糖吃：每天不超过半个，过量易腹泻 × 金属锅熬煮：最好用砂锅或玻璃壶，避免药物成分与金属反应
真实案例分享 邻居王老师教高三毕业班，常年靠润喉糖撑着，去年我开始给他送罗汉果茶，刚开始他还嫌麻烦，结果坚持喝了两个月，现在上课再也不用中途停下来清嗓子了，他说现在出门随身带着罗汉果,比吃辣椒还上瘾。
延伸阅读：厨房里的护嗓法宝 除了泡茶，罗汉果还能入膳，广东人爱用它炖雪梨，加几颗无花果干，文火慢炖两小时，汤水清甜滋润，北方朋友可以试试罗汉果蒸白萝卜，加点蜂蜜,对咳嗽痰多的咽炎特别管用。
现在每次路过药店，我都会习惯性看看罗汉果有没有特价，这个不起眼的小果子，可是实打实的"润喉专家"，再好的单方也比不上综合调理，配合规律作息、戒烟限酒，才能让嗓子真正舒服起来，下次嗓子不舒服时，不妨试试这味传承百年的天然良
