"小月子"没做好真的会落下病根！上个月陪闺蜜去做引产手术，看她术后脸色蜡黄连下床都费劲的样子，我才意识到女人这时候有多脆弱，老中医跟我说啊，产后调理讲究"三分治七分养"，喝对这些养生汤比吃十重补药都管用，今天咱们就来聊聊引产后最适合喝的5种中药汤谱,都是我实地采访三甲医院中医科整理出来的干货。
【当归黄芪乌鸡汤】——补气养血第一名 记得闺蜜术后第三天，她婆婆端来砂锅时满屋子飘香，当归特有的甘甜味混着乌鸡的醇厚，喝一碗从头暖到脚，老中医说这组合绝了：当归活血补血，黄芪补气固表，乌鸡滋阴退热,特别适合引产后气血两虚的情况。
做法也简单：乌鸡切块焯水，当归15克、黄芪20克塞进纱袋，再加红枣8颗、枸杞10克，小火慢炖2小时，重点来了！术后前三天别放当归，等恶露排净后再喝，不然活血过头容易出血，我闺蜜连喝五天,原本苍白的嘴唇终于有了血色。
【益母草鲫鱼汤】——排恶露神器 别以为只有痛经才需要益母草！引产后子宫里多少有点残留，这碗汤堪称"清宫高手"，野生益母草30克（注意一定是新鲜的），加鲫鱼双面煎黄，加水焖煮40分钟，喝的时候加点红糖，既能促进子宫收缩,又能缓解腹痛。
我妈当年就是靠这个方子调理的，特别叮嘱要选中等大小的鲫鱼，太大的鱼油太重反而伤脾胃，一般喝两天就能看到恶露颜色变浅，要是超过五天还有鲜红出血,赶紧去医院别耽误！
【阿胶糯米粥】——止血养胃双重奏 很多姑娘不知道，阿胶其实不适合直接炖汤！正确方法是把东阿阿胶打成粉，和糯米一起熬成粥，加少量红皮花生、桂圆肉，每天早晨喝一碗，这个搭配绝了：阿胶止血补血，糯米养胃补中气,特别适合引产后肠胃虚弱还反复出血的情况。
亲测小贴士：阿胶很滋腻，一定要配山楂陈皮茶喝，有次我贪心加了两大勺，结果胸闷了一整天，一般吃到第七天就要停,不然容易上火长痘。
【五红汤升级版】——贫血妹子救星 传统的五红汤大家都知道，但加上这两味才是王炸组合！基础版是红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞，升级版要加熟地黄15克、白芍10克，别小看这两样中药，熟地滋阴补血，白芍柔肝止痛,特别适合引产后腰酸腹痛的情况。
我表妹当时血红蛋白掉到90，每天两大碗连喝两周，复查时医生都惊讶恢复速度，关键是这个汤做法简单，全部材料丢进电饭锅按煮粥键就行,懒人必备！
【山药芡实猪肚汤】——修复元气神汤 产后总感觉呼吸都累？这是元气大伤的信号！河南老家的坐月子习俗必喝这个汤：鲜山药100克、芡实30克、猪肚半个，炖够三小时直到汤奶白色，山药补脾肺肾，芡实收敛精气，猪肚补虚损,喝上三天明显感觉说话有底气了。
特别注意要买新鲜猪肚，用面粉+白醋搓洗三遍去腥，有次买冷冻品差点翻车，汤喝起来发酸，术后第一周别急着喝,等肠胃通气后再进补。
【划重点】这些汤可不是喝得越多越好！术后前三天以小米粥为主，第四天开始逐渐加汤，每种汤连喝三天就要换花样，如果出现发烧、腹痛加剧、恶露有臭味，马上停汤就医，最重要的是要保持好心情，我闺蜜就是天天追剧傻笑,反而恢复得比闷着哭的人快多了。
最后唠叨一句：所有中药材都要去正规药店买，现在市面上染色当归、硫磺枸杞太多，我加了个老中医微信，每次买药前都拍照片让他帮忙把关，毕竟小
