"浑身哪儿都疼"成了现代人的通病！久坐办公室的腰酸背痛、宝妈抱娃的手腕酸痛、老人风湿关节痛...这些问题其实咱们老祖宗早就有办法！今天给大家整理了几个真实有效的活血止疼中药方，都是经过千百年验证的民间智慧,建议收藏转发给需要的人！
为啥现代人"疼"得越来越多？ 现在人整天坐着刷手机、上班8小时盯电脑，气血全淤在脖子以下，中医讲"通则不痛，痛则不通"，气滞血瘀就像下水道堵塞，疼是必然结果，西药止疼片治标不治本，而中药就像给身体做大扫除,把淤堵的气血重新疏通起来。
家传活血止疼三方，对症才有效 ▶ 全身游走性疼痛（像针扎似的窜着疼） 【当归川芎汤】 材料：当归15g+川芎10g+白芍12g+熟地15g+桂枝8g 做法：药材泡半小时，大火煮开转小火炖30分钟，一天喝两次 原理：当归补血活血，川芎专门打通全身经络，白芍缓急止痛，特别适合那种"不知道哪疼但就是浑身难受"的情况，连喝三天，明显感觉身上暖暖的,像给血管做了SPA。
▶ 固定位置刺痛（比如膝盖、肩膀） 【三七丹参酒】 材料：三七粉5g+丹参15g+红花5g+50度白酒500ml 做法：药材洗净装罐，倒白酒泡两周，每天晃一晃 用法：睡前喝一小盅（约15ml），外用棉签蘸着擦疼处 注意：孕妇绝对不能碰！这个对运动损伤、老寒腿特别管用，我们小区王大爷坚持擦了两个月,现在能一口气上五楼不喘。
▶ 急性扭伤肿痛（崴脚、闪腰） 【黄柏大黄贴】 材料：黄柏+大黄各30g打成粉，加蜂蜜调成糊 用法：摊在纱布上贴疼处，每天换一次 效果：邻居家小子打篮球崴脚，当晚敷上，第二天肿就消了一大半，这个方子凉血消肿快,新伤24小时内用效果最好。
止疼先要养气血，这些习惯很关键
- 每天跺脚100下：光脚踩鹅卵石5分钟，相当于给足底做针灸
- 生姜红枣茶当水喝：姜片3片+红枣5颗煮水，上午喝最补气血
- 忌口寒凉食物：冰淇淋、冰饮料会让血液黏稠，加重淤堵
特别提醒 ① 月经量大的女性经期停用活血药 ② 高血压患者慎用含酒精方剂 ③ 连续用一周没改善赶紧看医生 ④ 抓药记得去正规药房，别在路边随便买
这些方子都是我走访多位民间中医收集的，我们家亲戚的滑膜炎就是用第三个方子治好的，中医调理讲究坚持，可别指望喝两天就能断根，要是觉得有用，欢迎转发给身边受疼痛困扰的人，毕竟健康才是最大的财富
