"哎呦喂，这后背疼起来真是要命啊！"隔壁王叔揉着肩膀直咧嘴，作为在中医院蹲了十年的小编，今儿就跟大伙儿唠唠那些年试过的治背痛宝贝方子，别急着买膏药,这些草草根根可比你想象的灵验多了！
【一、千年健：骨头缝里的清道夫】 上次陪老妈复查腰椎，老主任开的方子里就有这味药，别看它名字起得狂，人家可是实打实的祛风湿高手，记得去年梅雨季，小编伏案工作半个月，后背靠椅背都像顶着仙人掌，抓了把千年健煮水热敷，那股辛香钻透毛孔，当晚就感觉有小虫子在肉里爬着疏通经络，现在办公室常备着，坐久了就泡杯当茶喝,比咖啡提神还养生。
【二、桑寄生：给脊椎安个避雷针】 这味药最有意思的是它的生长方式——专挑桑树寄生，老中医说这特性正应了"以形补形"的道理，上个月装修房子盯工地，小编硬是扛着三十斤的工具箱爬上爬下，第二天整个后背像被门板拍过似的，赶紧翻出祖传药酒方，当归配桑寄生泡了两大罐，每晚擦三遍，凉丝丝的药酒顺着脊柱往下淌，不出五天就能弯腰系鞋带了，不过孕妇可得离这玩意儿远点,劲儿太猛。
【三、狗脊：自带热敷功能的天然膏药】 第一次见这黄澄澄的片子还以为是薯片，结果老药师说这是金毛狗脊的干货，上回爬山摔了一跤，背着包那截脊椎骨硌得生疼，抓了半把钱子（狗脊）炖猪脊骨汤，砂锅咕嘟了两个小时，喝得满嘴油花，最绝的是喝完汤把骨头肉剔出来，趁热乎往疼处一贴，那温热劲能持续小半天,比暖宝宝带劲多了。
【四、徐长卿：会跳舞的止痛专家】 这味药的名字最有意思，据说是纪念古代一位姓徐的将军，前阵子赶稿子连熬三宿，后颈僵得像焊了钢板，抓了徐长卿捣碎拌蜂蜜，敷在疼痛点上不到半小时就开始发痒，像是无数小蚂蚁在皮下搬家，老中医说这是药力在通经络，果然揭下来时皮肤红了一大片，但那种酸胀感特别过瘾,跟免费做了次拔罐似的。
【五、骨碎补：碎骨都能粘起来的神奇家伙】 工地干活的亲戚们都管这叫"接骨丹"，去年搬家具闪了腰，疼得直抽冷气，老舅给弄来晒干的骨碎补，让我拿黄酒冲着喝，那滋味又苦又冲，但别说，喝完两盏茶功夫，原本像岔气似的刺痛真就缓下来了，现在家里常备着，遇上运动扭伤就兑点白酒外敷,消肿速度比云南白药还快。
说了这么多宝贝药，可不能瞎折腾，小编亲测最有效的是用丝瓜络当茶壶，把这些药材混搭着煮"养生糊糊"，比如早上抓把桑寄生+枸杞子煮水，下午用千年健+艾叶泡脚，睡前再敷个徐长卿蜜膜，坚持一个月，你会发现靠墙站立时后背再也不像以前那样"吱嘎"响了。
当然啦，这些偏方适合偶尔救急，要是疼得整宿睡不着觉，还是得去正规医院拍片子，毕竟咱们的后背可不是铁打的，该休息就得老实躺着，记住老话：三分治七分养，坐有坐相站有站样，这才是护
