瘀血不除百病生，你中招了吗？
很多姐妹经常觉得浑身乏力、脸色暗沉，来月经时疼得直冒冷汗，其实这些都可能是"瘀血"在作怪！中医讲究"通则不痛"，就像下水道堵了会积水，人体气血不通就会形成瘀滞，别小看这个问题，长期不管可能引发色斑、囊肿甚至心脑血管问题，今天咱们就来扒一扒那些藏在古方里的"活血猛将",都是老祖宗留给我们的宝藏！
中药界的"排雷高手"大揭秘
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三七：外伤内伤通杀的止血王
这味药堪称中药界的瑞士军刀，既能止血又能化瘀，跌打损伤时医生开的云南白药里就有它，连古装剧里给伤员敷的金创药主要也是三七粉，最妙的是它像智能开关，有出血时帮助凝血，体内有淤血时又能溶解血栓，每天早晚用温水冲服2克，坚持半个月,你会发现经期血块明显减少。 -
桃仁：专治顽固血瘀的千年老将
《伤寒论》里的经典方子几乎都离不开它，别看外表普通，这可是能打通全身经络的狠角色，特别是针对妇科瘀血，配上红花就是著名的"桃红四物汤"，记住要敲碎外壳取仁煎水，每天当茶饮,连续喝三天就能感觉手脚不再冰凉。 -
土鳖虫：以形补形的接骨圣手
别被名字吓到，这其实是一味神奇的动物药，骨折病人恢复期必用的秘方，对深层瘀血特别有效，药店买的炒制干品可以直接研末吞服，每次1-2克配黄酒送下,就像给身体做大扫除。 -
三棱+莪术：黄金搭档攻坚组合
这对CP专门对付陈年老瘀，子宫肌瘤、乳腺增生患者都熟悉它们，三棱破血中之气，莪术行气中之血，两者各9克煮水喝，就像给子宫做深度清洁，不过孕妇千万远离,威力太大伤胎气。
祖传配方这样搭，效果翻倍
• 急救外伤秘方：三七粉+白醋调成糊状外敷，消肿止痛立竿见影
• 痛经救星茶包：益母草10克+玫瑰花5朵+红糖，经前7天开始喝
• 心脑血管保养方：丹参15克+山楂10克+决明子8克，煮沸后代茶饮
避开这些坑，才能安全祛瘀
- 月经量超大的人少吃桃仁、红花这类强力活血药
- 孕妇看到土鳖虫、水蛭要绕道走
- 阴虚火旺者（舌红少苔）慎用温燥的三棱莪术
- 所有破瘀药都不能长期吃，一般服用两周要停3天
日常这样做，瘀血退散更快
• 每晚泡脚加艾叶+生姜，水温42度泡15分钟
• 每天敲打大腿外侧胆经，从屁股一直敲到膝盖
• 每周吃两次山药枸杞粥，补血不上火
• 保持运动习惯，哪怕每天快走30分钟
这些祛瘀大将虽然厉害，但都要对症下药，建议大家先去正规中医院把脉辨证，搞清楚自己是气滞型、寒凝型还是痰阻型瘀血，毕竟中药不是零食，用对了是宝，用错了可能伤身哦！现在关注我的账号，下期教大家自测
