大家好啊，今天咱们聊聊一味低调却实力超强的中药——苍术，别看它名字带“术”字显得高深，其实它早就藏在咱们生活里了，尤其是南方潮湿地区的朋友，可能无意间就用过它的本事，老祖宗留下的这味药，到底藏着多少不为人知的妙用？咱们掰开揉碎了说！
苍术到底是个啥？
先给大家补个课，苍术属于菊科植物，外表长得像生姜，切开后还有一股独特的香气，它主要生长在江苏、湖北、河南等地，尤其喜欢阴凉湿润的环境，中医里，苍术被归为“化湿药”，简单来说就是专克身体里的“湿气”。《本草纲目》里记载它：“燥湿健脾，发汗解表”,妥妥的祛湿界扛把子。
有人可能会问：“湿气重咋看出来？”简单说，舌头边缘有齿痕、大便黏马桶、头脸出油严重、小肚子胖嘟嘟，这些都可能是湿气捣鬼，而苍术就像一台“烘干机”,能把你体内的潮湿角落一点点烘透。
苍术的四大绝活，个个接地气
燥湿健脾，拯救“湿哒哒”的脾胃
南方朋友深有体会：回南天时墙壁冒水，衣服晾不干，人也跟着没胃口、肚子胀，这时候苍术就派上用场了！它能把脾胃里的湿气抽干，恢复消化动力，比如经典方子平胃散（苍术+厚朴+陈皮+甘草），专门治湿气引发的食欲不振、恶心呕吐。
我自己试过一个偏方：用苍术10克加茯苓15克煮水喝，连喝三天，整个人清爽得像换了层皮肤，体质偏干的朋友悠着点,别把自己烘太狠了！
祛风散寒，关节痛的隐形护盾
老一辈常说“风从颈后入，寒从脚底生”，这话一点不假，苍术不仅能内服驱寒，还能外用防风湿，记得我奶奶以前总在梅雨天前，用苍术、艾叶、生姜煮水熏蒸房间，说是能驱赶“瘴气”，后来查资料才发现，苍术里的挥发油确实有抗菌、抗病毒的作用,堪称天然空气清新剂。
要是你有肩周炎、老寒腿，可以试试苍术+羌活+独活泡酒外擦，暖乎乎的热气直往骨头缝里钻,不过孕妇和酒精过敏的朋友千万别试！
明目神器，手机党的救星
天天盯屏幕眼睛酸涩？苍术又能救场！中医认为“诸湿肿满皆属于脾”，脾虚会导致眼皮肿、视力模糊，苍术配上枸杞、菊花，既能健脾祛湿，又能清肝明目，我同事天天用苍术3克、枸杞5粒泡茶，喝了一个月，原本浮肿的双眼皮都变深邃了……
抗菌消炎，厨房里的天然防腐剂
苍术里含有一种叫苍术酮的成分，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都有抑制作用，以前农村存腊肉时，老一辈会往盐缸里丢几片苍术，防止肉类发霉，现在日本还流行用苍术提取物做天然除臭剂,毕竟它的香味独特又提神。
苍术的隐藏用法，普通人也能玩转
泡脚加点料，祛湿排毒一夜见效
每晚用苍术20克+花椒10克煮水泡脚，水温控制在40度左右，连续泡一周，你会发现早上起床脚底不再黏腻，排便也通畅了，注意别泡到出汗,否则反而耗阳气。
苍术香囊，随身带着的除湿器
把苍术打碎装进布袋，塞进衣柜或车载香水里，潮湿天气能防霉味，古代文人还用它当书签，既防虫又吸潮,一举两得。
